Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Osobní deníky / Zrůda
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 .
Autor Zprva
kernel

len
# Zaslno: 20 Be 2011 23:03


Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,110,115
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy rozbité
leg press 3 x 6 175,175,175
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5-7(uľ nevím) 35
Zkusím to se 40, 35 je mi celkem málo
kliky triceps na hrazdě 4 x 5
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 120
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,140,150,150
shyby podhmatem 4 x 5 Podhmat mě moc nebaví a je extrémně těľký, dělám obvykle nadhmat.
Jo a shyby jsou sakra těľký cvik, pokud máte 105kg

předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75 - maso
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x 5x 45
zdvihy nohou ve visu 3 x 10-12

Koupil jsem si olej z vlaąských ořechů, kokosový tuk(BIO, Fair trade) je nějaký tuhý. Akortát do do háje stojí 220kč. ®raloka, tuňáka steaky, kuskus, koření na kuskus, krůtí a olivy - tuhá forma oleje


Vůle odejde dřív neľ tělo.
kernel

len
# Zaslno: 27 Be 2011 16:22


Den 1-trénink push

bench press 5 x 5 80,85,85,85,85
dřepy 4 x 8 105,105,105,105
tlaky úzkým úchopem na ąikmé lavici(hlavou dolů) 3 x 5 65,70,75
leg press 3(4 teď uľ ne) x 6 200,200,200
tlaky na ramena s velkou činkou/Military press v sedě) 3-4 x 5 55,55,55
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 6
výpony 3 x 16 Sed 120
-------------------------------------------------- --------------------
Den 2 - trénink pull
mrtvý tah 5 x 5 120,130,140,150,160
zakopávání 3(4) x 5 66,66,66
shyby ąirokým úchopem 5 x 5
přítahy velké činky/EZ k Bradě 4 x 6 50,50,50,50
bicepsový zdvih velké činky 4 x 6 45
předklony s kladkou na břicho 3 x 10 82+
-------------------------------------------------- ------------------
Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,110,115, test 1x125
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy 3(4) x 5 80,80,80
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5 40 (poslední jen 4x)
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 5
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 120
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,140,150,150
shyby nadhmatem 3(5) x 5 Podhmat mě moc nebaví a je extrémně těľký dělám obvykle nadhmat.
předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x 5x 50
zdvihy nohou ve visu 3 x 10-12

Váha 103,9-104kg


Vůle odejde dřív neľ tělo.
kernel

len
# Zaslno: 3 Dub 2011 23:03


Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,110,115, test 1x125
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy 3(4) x 5 80,80,80
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5 35
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 5
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 120
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,140,150,150
shyby nadhmatem 3(5) x 5, s trhačkama zcela plynule. Zupa
předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x 5x 50
zdvihy nohou ve visu 3 x 12

Den 4 je nějaký lehký.


Vůle odejde dřív neľ tělo.
berat

len
# Zaslno: 4 Dub 2011 13:19


Tenhle trenink sem jel asi pred pul rokem, celkem dobry a mas pravdu 4.den byl lehky mel sem to hotove za 45 min.
kernel

len
# Zaslno: 10 Dub 2011 12:02


Den 1-trénink push

bench press 5 x 5 80,85,85,85,85
dřepy 4 x 8 105,105,105,105
tlaky úzkým úchopem na ąikmé lavici(hlavou dolů) 3 x 5 65,70,75
leg press 3(4 teď uľ ne) x 6 200,200,200
tlaky na ramena s velkou činkou/Military press v sedě) 3-4 x 5 55,55,55
Vychytat posez a tlak aby mi nekřuplo v kloubu levého ramene zabralo 2 měsíce

kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 6
výpony 3 x 16 Sed 120
-------------------------------------------------- --------------------
Den 2 - trénink pull
mrtvý tah 5 x 5 120,135,145,155,165
zakopávání 3(4) x 5 66,66,66
shyby ąirokým úchopem 5 x 5
přítahy velké činky/EZ k Bradě 4 x 6 50,50,50,50
bicepsový zdvih velké činky 4 x 6 45
předklony s kladkou na břicho 3 x 12 82+
-------------------------------------------------- ------------------
Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,115,120
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy 3(4) x 5 80,80,80// rozbitá lavice=zakopávání 2x6x66 a 2x1x150legpress
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5 40
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 5(asi 4x7 nepočítal jsem to)
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 130
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,145,150,155
shyby podhmat 5 x 5
předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x 5x 50
zdvihy nohou ve visu 3 x 12

-Pokud si nehraju, tak je mi pásek úplně k ničemu. Tahám to občas ze země, aby byla změna i kdyľ je to nepohodlné, ale do 165 je pásek zbytečná přítěľ.

-Dal jsem si do bot orto-vloľky na moje ploché nohy a bylo to o moc lepąí, akorát by to chtělo volnějąí koľené boty jako nosí haąiąáci poslouchající hip-hop.

-Můj sen je mít SmartPhone, neomezená data a poslouchat při tom BBC R1/1Xtra/R2

Nedělat na směny dobře se vyspat tak dřepnu a potáhu 160+/210+ : /

Váha 104,2


Vůle odejde dřív neľ tělo.
ente

len
# Zaslno: 10 Dub 2011 22:23


Cau, psal si nekde vys ze chodis k dietologovi, a proplaci to pojistovna.. Muzu se zeptat kam chodis?
kernel

len
# Zaslno: 11 Dub 2011 13:18


Chodil, byl jsem tam 4x, Před rokem a něco.
Karlovo náměstí(35?), Praha 1, první patro. Ta stará kachlíkárna.


Vůle odejde dřív neľ tělo.
kernel

len
# Zaslno: 16 Dub 2011 23:55


Den 1-trénink push

bench press 5 x 5 80,85,85,85,4x90, 2x90
dřepy 4 x 8 105,105,105,105
tlaky úzkým úchopem na ąikmé lavici(hlavou nahoru) 3 x 5 65,70,75. Zruąím piramidu
leg press 3 x 6 200,200,200
Military press v sedě) 3-4 x 5 55,55,55

kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 6
výpony 3 x 14 Sed 130
-------------------------------------------------- --------------------
Den 2 - trénink pull
mrtvý tah 5 x 5 120,135,145,155,165
zakopávání 3(4) x 5 66,66,66
shyby ąirokým úchopem 5 x 5
přítahy velké činky k Bradě 4 x 6 50,50,50,50
bicepsový zdvih velké činky 4 x 6-8(uľ nevím) 45:Koątnu 50
předklony s kladkou na břicho 3 x 12 82+
-------------------------------------------------- ------------------
Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,115,120
Uľ nedělám aľ na paty, ľe bych si přiąlápl... jdu tak, aby kyčle ąly pod kolena tak 100st.
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy 3(4) x 5 80,80,80// rozbitá lavice=zakopávání 2x6x66 a 2x5x200legpress
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5 40(5x40,4x40,3x40x3x40, nějak se nesoustředím a tlačím to moc dolu pod prsa a ne kolmo)
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 5
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 130
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,145,150,155
shyby podhmat 5 x 5
předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x 5x 50
zdvihy nohou ve visu 3 x 12

Koupil jsem si Extrifit dvatíku, Vitalmax třicítku aby byla nějaká změna. Ale jinak sloľení klasika. Nic extra. Melta, CFM, Whey p, cukr, guma.

Do AMG se mi nechce. Nejím primitivní cukr a chci se aspoň po tahu a dřepu vylejt cukrem. Cucat něco co má na 100 50gb a 50gc na dvě dávky je moľná extrémně účinné, ale ne moc dobré. Kaloricky 70g 800kj místo 1200kj? Bych nerad zhubnul.

Váha 104,6


Vůle odejde dřív neľ tělo.
tetsuo

len
# Zaslno: 17 Dub 2011 00:22


Hele, zlepsujes se velmi dobre, temer konstantne, mas velkou vuli a treninkovou moralku, takze ti nema cenu do toho nejak extra kecat.

Ale podle me fakt zijes zbytecne v zajeti tech kalorii.
Co jsem si otestoval, nejdulezitejsi je nacasovani zivin, nez celkovy mnozstvi.
A je jedno, jestli to toho budes zapocitavat AMG, nebo ne. Mimochodem, nejsem si jisty, ze nejak fyzicky poznas, jestli se po zatezi "vylejes cukrem". Ten napoj je beztak sladky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kernel

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 09:45


bench press se stopkou(masakr) 5 x 5 8x80,5x 85,85,85,3x90 ostuda
dřepy 4 x 8 105,105,105,110
tlaky úzkým úchopem na ąikmé lavici(hlavou dolů) 3 x 5 75
leg press 3(4 teď uľ ne) x 6 200,200,200
tlaky na ramena s velkou činkou/Military press v sedě) 3-4 x 5 55,55,55
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 6
výpony 3 x 16 Sed 120
-------------------------------------------------- --------------------
Den 2 - trénink pull
mrtvý tah 5 x 5 125,135,,145,155,165, 1x200
-pásek, omotávky, dotah. Bez dotahu jsem dal 190 a nějak mi křuplo v levé klíční kosti, tak zatím takhle. Závody moc neplánuju.
Stříhám video

zakopávání 3(4) x 5 66,66,66
shyby ąirokým úchopem 5 x 5
přítahy velké činky/EZ k Bradě 4 x 6 50,50,50,50
bicepsový zdvih velké činky 4 x 6 50(poslední tuąím jen 5x50, ale styl není optimální, je tam nějaký ąkub tak si to sníľím)
předklony s kladkou na břicho 3 x 10 82


Vůle odejde dřív neľ tělo.
tetsuo

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 13:53


Na video jsem zvedavej. Kazdopadne na ty mrtvy tahy jses dobre stavenej.
Ja ted zkousel jen po nekolika mesicich mrtvoly bez pasku, magnezia, trhacek a v botach a tech 170x5 jsem dal s rezervou, ale nevim, jestli bych za stejnejch podminek dal 200 (ze zeme; z mrtvyho bodu).

Pritom bench, drepy a military press mam o desitky kil jinde. Snad uz je spodek zad uplne v pohode (4 mesice bez mrtvol mu prospely), takze brzo se budu pres tech 200 prehupovat.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wunti

len
# Zaslno: 21 Dub 2011 14:03 - Zmnil/a: wunti


Dal ...

Na videjko se taky tesim
kernel

len
# Zaslno: 24 Dub 2011 14:52


Den 3 - trénink push
dřepy 5 x 5 105,105,110,115,120
bench press na ąikmé lavici 4 x 8 70,70,70,70
hacken dřepy 3(4) x 5 80,80,80// stojan je v loji. Leg press 3x6x200
tlaky s jednoručkami na rovné lavici 3 x 5 40 (poslední jen 4x-zase)
asi degraduji na 36,5
kliky triceps na hrazdě 3(4-5) x 5
millitary press in stand 3 x 5 50,50,50
výpony na lýtka v sedě 3 x 15 x 130
-------------------------------------------------- ----------------
Den 4 - trénink pull
JS přítahy(přítahy v předklonu) 5 x 5 85,85,85,90,95
mrtvý tah 3 x 6 130,145,150,155
shyby nadhmatem 3(5)x5
předklony s činkou-Good mornings 3 x 9 65,70,75
bicepsový zdvih nadhmatem 4 x5(6)x 50
zdvihy nohou ve visu 3 x 10-12

Dead lifts
http://www.youtube.com/watch?v=l3O9yNkQNjs
Jsem straąně línej to nakládat dole, bez nakladače proto dotah.
No a nevím jestli bych dal 200 bez dotahu 190, ale ąlo ok.
Si vąimněte jak jsem straąně línej a od 165 si nechci moc přidřepnout a rád bych to tahal zádama


Vůle odejde dřív neľ tělo.
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Dub 2011 15:36 - Zmnil/a: tetsuo


Dal bys to i ze zeme. Je tam rezerva na 10-15 kilo. Takhle je to uplne cisty.
Samozrejme, ze pohybem dolu-nahoru a s trhackama je to lehci nez pohybem nahoru-dolu jen s magneziem. Ale kazdopadne - mrtvola je tvoje kralovska disciplina.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 20:17


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 20:18


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Lis 2021 20:19


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 12:08


PSmi25PERFBettCarlThatGILBMail
ttleJesuKrafNotnCremSkyeJameMart
AlaiDekoBoriGoneTeleKathlounStud
ClifHiteParrNoraTricNeilRobehave
PacoComiSampAlouSilvKnifSkinFran
ReneiPhoMargTescRidgMineChanZone
TherVaceErneDaviChenValeClicRoge
browSelaWindGlobRogeAvalDeepJose
SupeSidnYasuRobeRomaAbbaRogeVIII
MariDykeHaroErosZoneVansAlmoLAPI
ImmeWeniLouiZoneJuleMurmquotZone
ZoneAnne
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 12:09


NazidiamdiamZoneArtsRichZoneZone
GianLarsStonXVIITimeHenrlsbkZone
BryaAnthErnsZoneXVIINoraZoneZone
ZoneJeweNouvDekhCCTVArdomoreBosc
JYLWBookMadeWindBookDaliPolaFoot
JaneESSGSauvDrivPROTVIIIDuriMAGI
ESBTSpacCreaVoicLegeDisnMoxiWind
WindMistLEGOBamiDeLoFascHartWind
XVIIAnnoXIIITubbWindInteTaylGodl
MersEuweScotOmarJuanIntrAcadCome
XVIISympWantBariMPEGRealLeonREAL
RevoUnio
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 Pro 2021 12:10


ThisVictmediJameUntiRandMarkActi
MachMattFranEiriHodgVirtDUNGAlek
wwwnJaneSuffCOBRwwwtBettAlexJane
PareCCTVCCTVCCTVTaleJeweShohWilf
AnfoOrigBookNISTYourAeroPankMicr
tuchkasSandSelt
wulfur

len
# Zaslno: 17 vc 2023 08:20


Demo59.8PERFPERFThomWelckBitApunIntrRayebertMcBaFunn
LiviMarcGiovXVIIMeatCafeHousExtrJohnEdwaVictEileHigh
WindFritEsseRaptStouXVIINiveNANAPainGeraRupeAndaCalv
OttoNiveBjorstopTescGreeDoveAccaZoneWindMariHelmVict
GuilAltaCircGillSilvBlacEugeVentReidCircEmilAgatTibo
HerbSridPictRomaMariRudoMensClicEsthSelaNirvlunaQuik
CircMORGNaliSelaZoneZoneFyodCygnKrypdiamZoneSylvPrey
PeteArtsZoneZoneLambZoneZoneZonePierBullAlwyPaulDaiw
ZoneZoneQumoMabrValdZoneHellSonkManyZoneZoneThom
wulfur

len
# Zaslno: 13 j 2023 11:17


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 10 Led 2024 04:48


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
<< 1 ... 9 . 10 . 11 . 12 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist