| Autor |
Zpráva |
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 23 Srp 2009 17:16
Je to asi trochu nepĹĂjemnĂŠ tĂŠma, ale urÄitÄ nejsem sĂĄm kdo se o to zaÄal zajĂmat. ProstÄ ÄlovÄk si jĂ co chce, pije co chce, a stĹevo se pomalu ale jistÄ zanĂĄÄ
Ă neÄistotami, aÄž pĹestane sprĂĄvnÄ fungovat, a zaÄnou problĂŠmy s vyprazdĹovĂĄnĂm, hnilobnĂŠ zbytky se vstrebavaji do krve, pĹemnoÄžujĂ se Ä
patnĂŠ bakterie, mĹŻÄže vzniknout rakovina tlusteho streva(v ktere ÄeÄ
i vedou) a pod. V kulturistice je oblibena objemova strava, hodnÄ bilkovin a pod, a myslim ze tohle tema je tak zde vice na mĂstÄ neÄž kde jinde.
UvaÄžoval jsem o prĹŻplachu stĹev, ale asi by mi bylo nepĹijemne, kdybych nÄkde Ä
el proplĂĄchnout stĹeva, tak jsem se dĂval na jinĂŠ metody. narazil jsem na tohle http://www.cinska-medicina.info/joginske-cisteni-s treva
MĂĄte s touhle metodou nÄkdo zkuÄ
enosti?
|
lama
Člen
|
# Zasláno: 25 Srp 2009 10:40
Cus nechci radit uplny hovadiny ale piti konopneho caje ma sve priznive ucinky. Ma priznive ucinky na travici trakt. Jedna se o vylouhovani konopnych listu v horke vode, muzes pridat suseny malinovy list, kvet bezinek a mas skvely cajicek. Nemusis se bat ze jeto nak nebezpecne ale o THC v tomhle pripade vubec nejde, ponevadz se vaze na alkohol a tuky. Ty je pouze vylouhujes ve varici vode.
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 26 Srp 2009 11:47
asi je dobrĂŠ jĂst jablka( tak dve az tri denne), ale ze na dukladne procisteni ani takove veci jako jablka, nebo bilinnĂŠ Äaje nestaÄĂ.
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 26 Srp 2009 13:03
To lama: Jo hlavne to nevyvarujte v mlece
|
lama
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2009 10:03
jj at to nevicisti misto streva hlavu
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2009 22:35
nebo zaludek
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 27 Srp 2009 23:03
Zjevne netusis o cem je rec
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 28 Srp 2009 02:46 - Změnil/a: Samorost
hnilobnĂŠ zbytky se vstrebavaji do krve- to je blbost, v tlustĂŠm stĹevÄ dochĂĄzĂ jenom k resorpci vody, tam nenà ĞådnĂ˝ mechanismus jak by k tomu mohlo dojĂt, ledaÄže by ti nÄkdo natrhl stĹevo (nechci ĹĂkat jak )
urÄite je to dobrĂĄ vec jednou za Äas dopĹĂĄt stĹevĹŻm pobyt u moĹe
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 16:17
ta slanĂĄ voda se mĂĄ asi pĂt na laÄno Äže?
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 16:22
jestÄ by mÄ zajĂmala jedna vÄc. V nĂĄsledujĂcĂch dnech po tĂŠ oÄistÄ se majĂ jĂst jen lehce stravitelnĂŠ potraviny. Co bych mÄl tedy jĂst? A kolik bĂlkovin a z jakĂ˝ch zdrojĹŻ?
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 16:29
muzu po ociste vubec uzivat protein (matrix 5)?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 17:19
Matrix je velice lehce stravitelny.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 19:24
dobĹe, a z ceho jineho jeÄ
tÄ mĹŻÄžu brĂĄt bĂlkoviny? Jinak sacharidy asi rýĞe, tÄstoviny, zelenina? Nebo muzu i peÄivo?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 31 Srp 2009 23:28
Ja myslim obecne, ze ta terapie je blbost, pokud jis dost vlakniny, kysane mlecne vyrobky, rozumne malo tuku a nesmazene veci. Mnozstvi bilkovin s tim nema co delat. Pokud nejis extremni davky masa.
Cela tahle joginska picicarna je jen pro lidi, co jedi jako prasata (takze se jim narazove ulevi), nebo pro lidi, co chtej vypadat jako jogini (a pak maji taky celkove zpomalene telesne funkce).
Jakykoli den bez zakladni udrzovaci davky bilkovin vede jen k odbouravani svalu.
Nic proti vecem jako je klystyr nebo (z druhe strany) cisteni zubu mezizubnim kartackem. To opravdu telo ocisti. Ale proc si streva prolevat slanou vodou?
Zakladem kvalitni prace strev jsou bakterie. Ty se uchyti na vystelce idealne diky oligofruktozanum a samy pak jsou v kysanych mlecnych vyrobcich nebo kvasnicich.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 09:01
dobĹe, ale jak pak vysvÄtlĂÄ
Äže dÄti tyhle problĂŠmy nemajĂ, a tĹeba ani nejedĂ dost vlĂĄkniny, kysanych mlecnych vyrobku atd...prostÄ maji Äiste stĹeva.
Vekem se hold zanesou, a musi se nejak procistit.
Z ceho bych mel teda brat bilkoviny po ocistÄ? KuĹecĂ maso, 30 procentnĂ aidam, Ä
unka? Je to dobĹe stravitelnĂŠ?
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 09:13
A jak by mÄl teda vypadat takovej sprĂĄvnej jĂdelnĂÄek?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 09:38
Deti jako kojenci pijou materske mleko, ktere je uzpusobene k tomu, aby se dokonale vyuzivalo, tudiz je z neho maly odpad. (Samozrejme, ne kazda zena ma dokonalou vyzivu a tudiz mleko muze obsahovat ruzne alergeny, a ne kazde dite dokonale zazivani, nehlede na to, ze ne vzdy je prijem jidla dokonale pravidelny.) Je to stejne, jako bys pil porad kvalitni proteinovy napoj nebo gainer. Objem stolice bude dost maly a bude pomerne ridka.
Starsi deti maji zazivacich problemu spousty a jsou - stejne jako kojenci - vecne nemocne. Problemy s travicim traktem maji vecne.
Zanaseni strev je opravdu problem lidi se spatnou vyzivou. Spravny jidelnicek obsahujici suroviny, stravitelne v urcitou denni dobu, tomu predchazi - a ten uz tu ma zalozeny vlastni tema. Muze ho dodrzovat kazdy, i ten, kdo prilis necvici. Ti, kteri cvici, budou jen vic dbat na dostatecny prisun bilkovin a obcas nahradi jidlo nejakym suplementem.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 12:00
a co kdyÄž uÄž mĂĄm zaneÄ
enĂŠ stĹeva? proÄistĂ to ten jĂdelnĂÄek?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 13:57
A jak presne vis, ze mas zanesene?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 19:32
moc se mi o tom nechce mluvit, je mi to trochu trapnĂŠ. ProstÄ mĂĄm problĂŠmy s vyprazdĹovĂĄnĂm, jako neĹĂĂĄm Äže uplnÄ zĂĄcpy, spĂÄ
mĂĄm pocit neĂşplnĂŠho vyprĂĄzdnÄnĂ. DĹĂve jsem takovĂŠ problĂŠmy nemÄl, ale jak jsem zaÄal s obÄmovou stravou tak po pĂĄr mÄsĂcĂch ty problĂŠmy zaÄaly, a od tĂŠ doby se to nejak snazim resit. Äetl jsem nÄjakĂ˝ ÄlĂĄnek o tĂŠ oÄistÄ stĹev, a tam psali neco ze ty nĂĄnosy ve stĹevech zpĹŻsobujĂ, Äže Ä
patnÄ fuguje, a pak maji lidi problĂŠm s vyprazdĹovĂĄnĂm, nevim. Dneska jsem zkousel vypit sklenicku te slane vody, ale bylo mi z toho nablitĂ, tak jsem v tom dĂĄl uz nepokracoval.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 20:54
Porid si oligofruktozany. Pij vodu s citronem. Obcas si dej jedlou sodu.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 1 Zář 2009 23:50
dĂky moc za radu, zkusĂm to.
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 2 Zář 2009 13:47
muzu se jeste zeptat, kde se dajĂ sehnat ty oligofruktozany? Byl jsem se zeptat v lĂŠkĂĄrnÄ, ale ta prodavaÄka ani nevedela co to je, nabizela mi akurat nejake laktobacily....
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 2 Zář 2009 13:52
mĹŻÄže bĂ˝t tĹeba tohle? http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?id=133
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Zář 2009 14:32
To je taky pipka. Oligofruktozany alias fruktooligosacharidy jsou takova jemna vlaknina. Prakticky hydrolyzat inulinu. Muzes uzivat bud inulin nebo jeho hydrolyzat.
Tyhle oligofruktozany pak umoznuji to, ze se TEPRVE POTOM uchyti na vystelce streva ty laktobacily.
Ten BifiMax je presne ono.
Vcera jsem v jednom obchode videl podobnou vec, ale asi 2x drazsi.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 2 Zář 2009 15:17
DobĹe dĂky, a jako zdroj tÄch laktobacilĹŻ staÄĂ tĹeba jedna aktivia dennÄ?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Zář 2009 16:05
Treba, libovolny kysany mlecny vyrobek.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 3 Zář 2009 14:42
A ty oligofruktozany bych mÄl uÄžĂvat poĹĂĄd, nebo to vysazovat?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 3 Zář 2009 14:48
Primo k BifiMaxu mas dost podrobny popisek.
"Vysazovat" je termin z mediciny, jak kdyby to byly leky.
Tohle je jako kdybys jedl zeleninu (nejvic inulinu v Äekance). Reknes, ze "vysadim zeleninu"?
Proste to muzes uzivat porad. Zezacatku mensi davky, postupne zvysovat. Nakonec si to muzes michat do kazdeho napoje, jimz zapijis jidlo.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Borecx
Člen
|
# Zasláno: 21 Zář 2009 21:58
tetsuo
Tetsuo pomoc! Zacl jsem uzivat bifimax presne jak pisou postupne navysovat, dneska rano jsem si dal jenom dva gramy do proteinu, a v praci to bylo utrpeni, vetry jak blazen....nejde to s necim zkombinovat aby me to nenadymalo?
|
