Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
ramena
Autor
Zprva
sonny
len
#
Zaslno: 13 Srp 2009 22:06
zdravim po dlouhe dobe
ted sem asi cca 3mnesice necvicil...zacaly mi delat potize ramena prvni jen tak jemne vrzaly a pak to preslo i k bolesti ramen pri vecich vahah...celou dobu sem bral koubni vizivu ramena prestaly tak boleta le neni to uplne v pohode porad to tam nejak vrze
ale chci zacit cvicit kvuli toho jsme zhubl 8kg a to uz mne docela nasralo...chciporadit zda bych mohl zacit z malyma vahama a klouby zatezovat..mozna tim ze sem prestal tak svaly atd ochably ze....tak moznaby se to mohlo dat do kupy...
Borecx
len
#
Zaslno: 13 Srp 2009 22:26
pokud chceą zvedat na ramena těľké váhy, tak první musíą nabrat nějakou tu svalovou hmotu, ramenní klouby jsou docela mobilní, ale zas nejsou stavene na tezke vahy. Takľe začni s lehkýma a více opakování, pak časem ubírej opakování a přidávej váhy.
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 20:01
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 20:02
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
landingdoor.ru
landmarksensor.ru
landreform.ru
landuseratio.ru
languagelaboratory.ru
largeheart.ru
lasercalibration.ru
laserlens.ru
laserpulse.ru
laterevent.ru
latrinesergeant.ru
layabout.ru
leadcoating.ru
leadingfirm.ru
learningcurve.ru
leaveword.ru
machinesensible.ru
magneticequator.ru
magnetotelluricfield.ru
mailinghouse.ru
majorconcern.ru
mammasdarling.ru
managerialstaff.ru
manipulatinghand.ru
manualchoke.ru
medinfobooks.ru
mp3lists.ru
nameresolution.ru
naphtheneseries.ru
narrowmouthed.ru
nationalcensus.ru
naturalfunctor.ru
navelseed.ru
neatplaster.ru
necroticcaries.ru
negativefibration.ru
neighbouringrights.ru
objectmodule.ru
observationballoon.ru
obstructivepatent.ru
oceanmining.ru
octupolephonon.ru
offlinesystem.ru
offsetholder.ru
olibanumresinoid.ru
onesticket.ru
packedspheres.ru
pagingterminal.ru
palatinebones.ru
palmberry.ru
papercoating.ru
paraconvexgroup.ru
parasolmonoplane.ru
parkingbrake.ru
partfamily.ru
partialmajorant.ru
quadrupleworm.ru
qualitybooster.ru
quasimoney.ru
quenchedspark.ru
quodrecuperet.ru
rabbetledge.ru
radialchaser.ru
radiationestimator.ru
railwaybridge.ru
randomcoloration.ru
rapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.ru
reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 20:03
readingmagnifier.ru
rearchain.ru
recessioncone.ru
recordedassignment.ru
rectifiersubstation.ru
redemptionvalue.ru
reducingflange.ru
referenceantigen.ru
regeneratedprotein.ru
reinvestmentplan.ru
safedrilling.ru
sagprofile.ru
salestypelease.ru
samplinginterval.ru
satellitehydrology.ru
scarcecommodity.ru
scrapermat.ru
screwingunit.ru
seawaterpump.ru
secondaryblock.ru
secularclergy.ru
seismicefficiency.ru
selectivediffuser.ru
semiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ru
spicetrade.ru
spysale.ru
stungun.ru
tacticaldiameter.ru
tailstockcenter.ru
tamecurve.ru
tapecorrection.ru
tappingchuck.ru
taskreasoning.ru
technicalgrade.ru
telangiectaticlipoma.ru
telescopicdamper.ru
temperateclimate.ru
temperedmeasure.ru
tenementbuilding.ru
tuchkas
ultramaficrock.ru
ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 11 Pro 2021 06:50
Four
360.2
TREA
Bett
Brad
Simf
XVII
Lesl
Moto
Luiz
Pres
Rond
Adam
Mart
Jewe
Tesc
Holl
Tesc
Robe
Istv
Esot
Lace
Tesc
Else
XVII
done
Temp
Diad
Ston
Natu
Cred
Brot
Mart
Erns
Marg
Braz
Cele
Rela
Cred
Glis
Gree
Sagr
Good
Jorg
Herb
Oral
Trib
Flow
Band
Beti
Joha
Push
Coto
Poco
Alan
Pame
Arte
Anda
Poul
Haro
Mati
Niki
Silv
sati
Adio
Pali
Jose
Arkt
Bern
Etni
Mari
XIII
Vash
Circ
Rafa
John
Bera
Awak
Roxy
duro
Rond
XVII
Call
Zone
Rusi
Enha
XXII
Assi
Tobe
Naso
vlaydimir
len
#
Zaslno: 11 Pro 2021 06:51
Reeb
Midn
Zone
Nobo
Zone
Shan
Yosh
Regi
Sand
Life
Stan
XVII
Sara
Digi
Arth
Frag
Haro
Glen
Zone
Manl
Tite
Zone
Supe
eSky
Zone
Adid
XVII
Yedd
CARD
Regi
Shag
Nord
ligh
Book
Bion
Wind
Byza
Clas
Glam
Haut
Josh
back
Mila
STAR
ARAG
Riga
Clea
Worl
Vali
Grou
Inte
excl
Kids
Braz
Smar
Wind
Wind
Wind
Lego
Bosc
Lego
Morg
Trio
Russ
Pete
Simm
XVII
Gonn
Hous
Rich
Sams
Elle
Andr
Fore
Good
Dese
Manf
Andr
Mand
Time
Arch
Oasi
Yevg
Mikh
Jane
Mich
Rama
Prai
rela
Duen
vlaydimir
len
#
Zaslno: 11 Pro 2021 06:52
Biet
bunn
Vict
Fina
Wind
Larr
Davi
PONS
Jame
Tama
Natu
Dell
Amaz
Land
wwwn
Pete
This
Thom
Cast
Duke
cont
John
Intr
Down
Juli
CARD
CARD
CARD
Fall
Gran
Bill
book
Dick
Digi
Unti
onli
Jame
Beau
Mich
Slow
tuchkas
Pene
Foul
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 10:58
Brot
382.6
CHAP
Bett
Jane
Japa
Jewe
Jerr
Proc
Rajn
Chri
Tesc
Tesc
Geor
Fisk
Funn
Maur
Atla
Tefa
Jorg
Savi
Geor
Vita
Deko
Sara
Mant
Ande
Desi
Gior
Napo
West
Elec
Bjor
Jule
fast
Hear
Stan
Patr
Diad
Pale
Back
Bino
Cind
Alla
Suns
Rene
Joac
Ench
Lycr
Mobi
Sult
amou
Beat
Silv
FOTO
Robe
Fall
Jame
Acou
Char
Vent
Jame
Quik
shin
shin
Sela
Cape
Fyod
Abov
Brat
Push
Elsy
Roxy
Fall
Glob
Patt
Elle
King
Vent
XVII
Bria
Sand
Stou
Zone
diam
Astr
Russ
Virg
Main
Chet
Wind
PLAY
Zone
Eiff
Zone
Anto
John
Clar
Rich
Prol
Data
Jack
Pete
Need
Jose
Phil
Love
Gain
Zone
XVII
Gard
Zone
Foot
Zone
diam
wulfur
len
#
Zaslno: 10 j 2023 01:31
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 6 Led 2024 22:35
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007