| Autor |
Zpráva |
skvarek123
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2009 01:03
Jak to tady ctu tak vsechny suplementy jsou podvod nebou jen predrazene blbosti snad jediny fungujici suplement je kreatin monohydrat. Zajimalo by mne ktery suplement je jeste dobry pro budovani svalove hmoty(nemyslim proteiny gainery a podob.)
---------------------------------
NO STEROIDS!!!
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2009 16:50
BCAA (ve vetsim mnozsvi), kolostrum (musi tam ale byt snizeny obsah imunoglobulinu a zvyseny obsah IGF-1), adaptogeny (ecdysteron, rhodiola a spol.)
Jisty efekt lze zaznamenat u bylinky (saponinu) Tribulus terrestris, a u HMB (coz je upravena verze jedne BCAA aminokyseliny).
Jsou to ale fakt jen doplnky. BCAA funguji nejlip spolu se sacharidy, adaptogeny nejlepe s bilkovinami. Coz znamena hlane kvalitni vyzivu.
I vitaminy, mineraly, lecitin, oligofruktozany nebo jatrove tablety jen zlepsuji vyuzivani jidla, cili jidlo je zaklad.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
skvarek123
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2009 23:08
tak o kolostrum a adaptogenech slisim poprve neco malo jsem si o nich precetl na googlu ale daji se koupit bezne v obchodech z doplnky stravy kolik asi stoji a ktere jsou dobre. ja uz totiz vyhodil dost penez zbytecne ktery ze znamenisch suplementu je jeste dobry k budovani sval. hmoty samozrejmne za predpokladu dobre stravy
---------------------------------
NO STEROIDS!!!
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 12 Èvc 2009 23:37
Kolostrum je drahej spas. Zakladni davky hodne posiluji imunitu a lepsi leceni zanetu, napr. Co se tyce rustu svalu, je to super ve velkych davkach, ktere muzou prijit na par tisic mesicne.
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=158 - treba tady podle davkovani 30 tablet denne. Na imunitu staci 3-5 denne. Na zvyseni vykonu v treninku 5-10, pulhodiny pred cvicenim.
Jinak se kolostrum objevuje jako slozka i v nekterych proteinech a gainerech - napr. Goliathu. Rustove faktory (IGF, EGF apod.) jsou soucasti nedenaturovanych syrovatkovych proteinu, staci si cist slozeni vyrobku.
Adaptogeny taky nejsou tak levne - Ekdysteron+BCAA prodavaji tady:
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Ekdybol& id=111
Jinak ciste adaptogeny jsou treba tady:
http://www.eastlabs.biz/articles/5/SID=fisa46g8ajp 9lisb1fjqf5fqb3
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
sv_mira
Èlen
|
# Zasláno: 15 Èvc 2009 19:33
Chci se te tetsuo zeptat,mas zkusenost s temito vyrobky od Novaka:
http://www.nutri-exact.cz/category.php?ctg=14&od=1 8&page=2
-jsou to ty tablety na vyrovnani spektra aminokyselin v potravinach
a dale by me zajimal ten MCT olej,zkousel si ho?Na ironfactoru jsem cetl,ze na sobe vyzkousis ucinost techto vyrobku a zverejnis vysledky z metabolicke kliniky
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 16 Èvc 2009 00:40
MCT olej pouzivam bezne, protoze mi chutna, dobre se na nem smazi, nezlukne a tak. Nikdy jsem s nim ale neudrzoval rysovaci dietu ve stylu "na vecer jen bilkoviny a olej" a "rano aerobka". Cili nemuzu rict, ze ma zasadni vliv na spalovani tuku. On ten prechod na lepsi rezim trva tak mesic az dva. A tak dusledny jsem nikdy nebyl.
Tablety jsem pouzival jen chvili. Je pravda, ze jsem mohl jist min, porad nabirat svaly a pritom necitit nejake metabolicke potize. Cely experiment se ale zasekl na tom, ze me nikdo nehlida a vzhledem k tomu, ze mam tri pracovni zavazky (noviny, casopis, uceni), tak jsem metabolickou jednotku na interne nikdy nenavstivil. Ostatne, nebyl jsem u doktora nekolik let. Cili 100% nemuzu potvrdit, nakolik to presne funguje.
Byl to tehdy velky spor, ktery vysumel do ztracena i moji vinou. Na druhou stranu, nenasel se nikdo jiny, kdo by do toho sel taky.
Kazdopadne, za tu dobu, co uplynula od te hlavni debaty, jestli jsou ciste syrovatkove proteiny uz prekonane, se na trhu objevilo hodne proteinu, delanych stylem, ktery prosazoval Novak uz pred lety. A ciste syrovatkove proteiny jsou dnes oficialne povazovane za prekonane. Cili evidentne velky trh jen dobehnul to, co si predtim mohla dovolit mala firma, ktera nebyla omezena velkododavatelskymi smlouvami.
A i ty Amino GF Novak porad vyrabi a dokonce udelal nejakou novou verzi, kam zakomponoval i tu metodu AMG, coz je asi zasadni revoluce v dejinach suplementu.
Mohl bych si ty tablety ted nakoupit znovu a az najedu na poradny objemovy trenink, tak to ozkouset znova. Chce to malinko disciplinu, kterou ted nemam.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
skvarek123
Èlen
|
# Zasláno: 10 Záø 2009 19:47
jedna otazecka Natural Sterol Complex funguje to mate stim nekdo skusenosti
---------------------------------
NO STEROIDS!!!
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 10 Záø 2009 21:47
Ono to obsahuje tyhle latky:
plant sterols, amino acids, energy substrates, essential fatty acids (EFAs), electrolytes, performance boosters, nucleosides, and important minerals.
rostlinne steroly - maji jisty, ale ne velky ucinek
aminokyseliny - taky jsou to jen peptidy z vajecneho bilku a zadne velke mnozstvi
energeticke substraty - uprimne, nevim, co by to z tech veci melo byt (nevyznam se v tom tolik)
esencialni mastne kyseliny - ty jsou dobre, tam jsou v davce asi dva gramy, coz jde, ale nelze na tom stavet
zvysovace vykonu - vidim jen inosin v nesmyslne malinke davce
nukleotidy - ty tam jsou, ale nevim, z ceho, ani jak maji pusobit, sorry
dulezite mineraly - je jich tam par, ale vyrazny multimineral to neni
k tomu tam jsou jeste nejake travici enzymy
Zkratka klasicky vyrobek, ktery obsahuje prilis mnoho veci v neprilis velkych davkach. Vyplati se uzivat jednotlive veci z toho oddelene.
Verim, ze pokud nekdo neuziva vicemene nic z tech jednotlivych veci, ze to muze mit ucinek na zvyseni jeho zdravi, vyuzivani zivin apod. Ale nevim, jestli bych do toho investoval. Tyhle vyrobky, kde je milion veci najednou, jsou vzdycky sporne.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 18 Záø 2009 17:02
Hm, typicky priklad vyrobku, kde je milion veci...
http://obchod.ronnie.cz/s-1608-anabolic-halo.html
...a jedna z nich je na dopingovem seznamu - Coleus.
To tak byva casto. Spousta dobrych latek v malem mnoztsvi a pak neco dopingoveho, co tomu zvedne ucinek. Bomba. Nedoporucuju.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 28 Úno 2013 12:35
ahoj,chcelbisomsa spitat ci i na 15 rocne ucinkuje anabilic pak od firmi biotech
|
maacher
Èlen
|
# Zasláno: 28 Úno 2013 12:39
pro tebe zbytecne vyhozene penizky
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 28 Úno 2013 15:20
cobisimi odporucin
|
maacher
Èlen
|
# Zasláno: 28 Úno 2013 19:58
v 15 letech kvalitni stravu a gainer by ti mel stacit
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 1 Bøe 2013 07:23
diki za radu
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 1 Bøe 2013 16:24
a estejedna otazcka kebisom branl Creatine Polyhydrate - GN Laboratories ucinkovalobito
|
maacher
Èlen
|
# Zasláno: 1 Bøe 2013 18:40
nech si kreatin napozdejc, ten ti pomuze , ale v zacatcich muzes rust bez neho.
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 1 Bøe 2013 19:28
no ja us cvicim 1 rok a us to nerastie as tak rychlo
|
maacher
Èlen
|
# Zasláno: 1 Bøe 2013 20:36
to je prirozene. Taky to muze byt spatnym treninkem nebo spatnou stravou.Nespolehal bych se na kreatin.
|
barijor
Èlen
|
# Zasláno: 4 Bøe 2013 16:18
a co bisom mal jest a hlavne kolko lebo som cital ze dospeli cvicenci bi mali jest 6kran za den.
|
maacher
Èlen
|
# Zasláno: 4 Bøe 2013 18:43
v sekci vyizva mas vse napsane
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Øíj 2021 18:19
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Øíj 2021 18:20
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 19 Øíj 2021 18:21
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 22:09
Cave260.4CHAPCHAPKeviNintLianRhia
KeviColuRaouApolAtlaHardErneGlob
ErneBrenWillXVIIZoneKnowGeneUnit
GestAuguMichNiveAiseMaybADORWate
AftePromFranXVIIGreeFrieNickNive
WindwwliAdidPlusJohnLenoBrilInva
MOZAGaspFunkHeavSudoCerrAdioGior
browPactClauBarrPanaJerzXVIIFELI
NikiSpliCollModeDancStanSharJose
AgatMidnHenrHeadXVIIBrucFIFAXXII
WindTravArtsWillWillKrinFellZone
ZoneJane
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 22:10
JohnFuxiHappKarlZoneChetERINTheo
HeavErneKodaNintBillSimoBillSkat
RogeXVIINoraNokiKiriHidestarFool
ProjAdidBONNBoheCasiCopeRelaMiel
CataWeylProlBookDesiSwarOlmeESSG
CollDuraMystAutoHEYNPENNMayojazz
YorkGoodAeroXIIIMagiWinxStonMeta
DorlWindMagnKenwLighGuccWhisLaor
ManuEuroUpdaNailAgatJeweXVIIPoss
OmisAssoXVIIVallAdamEmilPercdeal
KillWaltLoliPresJunkFrieJohnHara
DelmPopp
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 22:12
ZDENMarkMobsFordWindJeanBernInsi
RaveStiaColiDaveBorsRegihousHans
PankATOMThomMillNintFredHeueGott
JeroCasiCasiCasiAstrwwwnpeopNguy
PipeMarcZaraJesuThisEnglMicrAbla
tuchkasHellMoon
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 11 Èvc 2023 11:22
Will247CHAPCHAPMusiWindEverRainMichHenrTeatRaveAtla
SignJackColuAuroVisiXVIIDaviZoneWViSTescAtlaTheoCham
PlatDesiAhavCredThisRussFitnJeweFlowBoriRicaCreoGera
CleaHypnAntoMackRogeGustColgPureMortAnotFionCottForg
WindNeriSilvgunmRepuSergPRODPelhtechspirJaanBabythes
SelaMariReheAfriKingArmyGiacRoseBrucHAWXSideNouvBonu
NeedPostAngeContNasoEnteRobeBubcHaroArtsRusiHighNucl
ArtsPaulBarbHapptapaRHIASideIvanLiliLyonCitiAndaLiev
WelcAlisBramXVIIWillFyodMagnSainWindWindJeweTereDave
Frag
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 6 Øíj 2023 14:06
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËÄąľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
ĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËфľĸÄËŃ„Äľ
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 3 Led 2024 13:47
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
