Autor |
Zpráva |
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvn 2009 16:31
Zdravim vas, po delsi odmlce zase posiluju, snazim si porad a hodne jist, ale porad je to malo, chci si koupit nejaky gainer nebo neco. Muzete me poradit neco tz ceho bych kdyz se budu snazit nabral trosku te svalove hmoty? Mam 176cm a pouhych 62kg Uz me to nebavi. Kazdapadne nejaky max do 1000kÄ.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Čvn 2009 09:53
"do 1000 kc" je nesmyslny pozadavek. Kazdy bude davkovat ten gainer jinak, navic to muze byt ruzne velke baleni.
To se spis ptej, "aby me to vyslo 1000 kc na ctrnact dni" nebo tak.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2009 09:52
Tak az me dojde tak si koupim novej ne? Me jde o to ze mam na nej tak tu 1000.) Za 14 dni si klidne sezenu dalsi. Co treba tady ten ? http://shop.kulturistika.com/laktofit-25-euro-gain er/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2009 11:51
Dobre gainery - vyber si, co se ti bude libit
Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7
Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26
AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html
Pharma Gain – http://obchod.ronnie.cz/s-2329-pharma-gain-bcaa-s. html
MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/
BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/
Vitargo Gainers Gold - http://obchod.ronnie.cz/s-738-vitargo-gainers-gold .html
Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
SMARTLABS Oat Snack - http://www.eshop.osvalech.cz/?p=productsMore&iProd uct=26&sName=SMARTLABS-Oat-Snack-908kg
Mass Gainer 30 - http://www.weider.cz/detail.phtml?ZboziID=552&TypK at=Znacka&ZnackaID=6
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2009 11:53
Laktofit neuvadi princip, na kterem dela svoje vyrobky.
Neni tam ani formule "optimum/ideal human protein", ani "muscle milk" ani "time release matrix".
Cili, mozna to bude dobre, a mozna ne.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2009 18:14
Tak jsem si vybral MuscleTech Mass Tech v vanilkovĂŠ pĹichuti Cvicim kazdy treti den, mam ho pit jenom po treninku nebo i rano? A jeste se chci zeptat jetsli jsem vybral dobre, jestli me nemuze nejak ublizit? Diky
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2009 09:32
1) Gaineru ber tolik, abys denne prijal dost bilkovin a sacharidu. Jejich spotreba - pokud chces nabirat hmotu - by nemela vyrazne kolisat.
2) Ve slozeni pripravku nevidim zadne svinstvo, je to spickovy produkt a muze ho uzivat vicemene kdokoli. Omezeni bys mel, pokud mas nejakou poruchu ledvin, jaterni dietu apod.
Jinak - doporucuju michat gainer vzdy do vody a ne do mleka, prestoze to obcas vyrobci povoluji. (Kdyby ses jich zeptal, tak ti vicemene nikdo nedoporuci.)
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2009 10:06 - Změnil/a: unfamiliar
Budu michat do vody, uz jsem drive mel laktofit ale chtel jsem udelat zmenu a koupit neco jineho.
Ted se zeptam trosku mimo tema. Muj cvicebni plan je takovy, ze 1.den delam v prubehu dnu kliky a shyby; 2.den cvicim nohy ruce ( drepy, cviky na biceps, triceps atd. Cinku a jednorucky mam doma, takze cviku mam dostatek. Jedine co me chybi je bench, driv jsem ho cvicil, prsni svaly trosku mam, chci si jen alepson zachoval pomoci tech kliku, to bych si udrzet mel ne?; a 3. den mam volno. A pak se to opakuje. Tezko takhle rict kolik denne prijmu sachradiu a bilkovin. Potrebuju hodne nabrat a proto kdyz bych gainer byl jenom ten kadzy treti den po cviceni se me zda dost malo.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2009 11:40
Na 62 kilo musis prijmout minimalne 90 g bilkovin (1,5g/kg). Je mozne, ze mas hodne rychly metabolismus a musis prejit az na 2g/kg (resp. jakasi hranice, tretinovy vykyv oproti prumerne hygienicke hranici je 2,2g/kg) - cili takovych 120-130 g denne, rozdelenych na tri velka jidla po 25-30g a tri mensi po 10-15g.
Sacharidy bys mel davat asi 5g/kg, tzn. kolem 300 g denne. Idealne to rozlozit po 50 g na kazde z 6 jidel.
Jestli to do sebe dostanes normalnim jidlem nebo gainerem, je na tobe. To je proste vec tveho rozhodnuti, financi, vule a taky trochu organizace. Vyziva je proste nejtezsi soucast nabirani objemu. MUsis jit den za dnem, ne jeden den jo a druhy den ne.
Nejake tipy na kliky:
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_ body_training_performance/everything_pushups&cr=
Zkoukni hlavne ty videa. Prsni svaly dostanou zabrat, to se neboj.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2009 13:36
A co rikas na muj cvicebni plan ze jeden den delam kliky, shyby, druhy den cvicim drepy a ruce a dalsi den mam volno, myslis ze to je dobry, nebo na nabrani bude lepsi cvicit kazdy druhy den ?
Tak ten gainer budu pit po cviceni a kazde rano s nejakym ovocem, muze byt?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2009 14:04
Z toho rozpisu nevim
1) kolik delas serii a opakovani a jake delas cviky na ruce
2) nechapu, jestli cvicic dva dny za sebou a pak pauza a opakujes to porad dokola, cili cvicis tak 5x tydne, nebo jak.
3) drepy delas jake?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2009 14:06
Pokud nejsi schopny snidat (mas rano stazeny zaludek), nebo cas apod., tak si dej gainer. Jinak samozrejme muzes jist normalni "snidani sampionu", tj, nejakou obilnou kasi a k tomu vajicka+chleba.
Po treninku pij gainer pokazde. Je to nejlepsi reseni.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2009 19:58
1) drepy cvicim 3-4 serie po 10 opakovani. zatim cvicim asi s 35kg a postupne pridavam
cviky na biceps triceps (s jednoruckou i velkou cinkou) cca 3-4 serie po 7 opakovani a opet postupne pridavam treba o pul kila
2) cvicim tak ze 1.den delam kliky + shyby - v prubehu celeho dne
2. den drepy, ruce
3. den mam volno a pak se to pakuje(cviky obmnÄĹuji)
3) drepy delam ve stoje s cinkou na zadech, a jdu az dolu co nejniz, uz jsem se te tu jednou jednou nato ptal
ASi nejvic me zajima jestli to takhle je dobry nebo bude lepsi kdyz ty kliky se shybama zaradim i do druheho dne a budu vlastnet cvicit 1.den kliky, shyby, drepy ruce apod a 2.den volno. Nebo myslis ze to je dobry tak jak to delam doposud.
rano schopny snidat vetsinou jsem ale az treba pozdeji. tak co kdybych treba rano po probuzeni vypil gainer a treba za hodinku se najedl ? bude me to k necemu, protoze vetsinou te snidani moc nedavam, treba jen rohlik, chleba se syrem.
|
unfamiliar
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2009 09:18
Tetsuo uz nic nenapises?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2009 11:57
Jo, dobry, delej to tak, trenink i piti gaineru hodinu pred jidlem.
Jinak, tvuj trenink dost odpovida tomuhle systemu
http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=1324
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2009 12:21
PlĂĄnuju,Äže bych si koupil tenhle gainer,ale ta cena se mi zdĂĄ podezĹele nĂzkĂĄ...nenĂ to nÄjĂĄkej hnus?
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Čvc 2009 18:29
Neni, je to hodne dobra vec. Paradni slozeni (a jasna metodika), velice dobra chut. Nedavno jsem dobral ten sestikilove pytel.
Levnejsi je to proto, ze tam neni tolik hodne drahych surovin. Drazsi ale neznamena vzdy lepsi. Navic to berou mnozstevne - neprodavaji male baleni. To by cena narostla.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 21:06
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 21:07
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 21:08
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:05
body132.8PREFPERFSterallaTangJanu
WhitToshSanoTescTescSignBeecGala
MASTSempTescOlymArisPhotAtlaAtla
ViteClueKasdDesiNaivReacMitcrmaH
DoctFritTestYourCytoFrieAlteSpic
TeanAnatNiveMichBubcCleaJardBang
CathVoguWholJohawwwnKennbrowPhil
EmpiJohnExplJameGridCarmXVIIAlex
NikiNikiPALIJeweGeorBRAZNintCurt
XVIIClauIdriStevZoneJuliEddiFili
GhiaStepArtsZoneSpoiExtrIMDBRond
ZoneMich
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:06
PoppZoneSwarWarhBRCGWindSwarZone
PolaNokiNighXVIICharVESAIngrZone
UpsiZoneCollFyodHummSideNBRDKing
RomaElviDaviPaulEpluSultWindBosc
SiemStraKawaDONKMERCChicPinkSwar
XIIIOlmeWindMargVOLKSterMantclas
CleaNDFEEducBlanBabyAtlaBridBrin
WindLeveVezoOregZelmCaroMattAesc
TIROLothManyKircAlleRemaSofiinfo
NineHowaMartJeweAescGlobJackLady
XVIIThomTembSterAlekWillValeMikh
JohnRobe
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 6 Pro 2021 03:07
QueeGiacGranCharKeitMarkWEEKGunn
CatsRoadAparObseExcewwwnThisSoul
EmilSterAdelMathMakaKnowElizAgua
CedrEpluEpluEpluflasCharEmilXVII
illiModeTomoXVIIReliSilvAnneRose
tuchkasAdobJohn
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 12 Čvc 2023 08:56
Lbbe136.3DEFIPERFReflDiscBelvAgatOverXVIIFlufDunsGood
WindSwisOrieKeenFunnMetaSoliFranMySQDekoAtlaTescDece
BonnOreaVenuPenhDulaMPEGGillFillWhenStepTeanTreeGera
NiveTaftVIIIAlphLopeLibeGezaSplaJeweJacqVoguMariVict
PiggWillgunmviscRatcVIIIAcceRafaPeteAgatXVIIFallNiki
NikiInteLariAgatChanKingScotAgatDzhiJethJaimZoneJona
DougCarlWillPapeArtsChetGrahMercThatRondZoneAlleGott
ZoneSwarBatoZoneAutoRHINHogeIoanLomoFaroTranDaviVert
gyunZoneToddNHRWLiveFyodHumaIsaaChetWind
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 7 Říj 2023 14:55
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 4 Led 2024 14:42
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|