Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Gainer
Autor Zprva
unfamiliar

len
# Zaslno: 12 Lis 2008 08:38


Je tonto Euro Gainer dobrý aby mě pomohl nabrat na váze? Nejlepąí lék na nabrání svalové hmoty je jídlo, ale to mě nějak extra nepomáhá. Myslíte, ľe by mě tento výrobek mohl pomoc?
http://shop.kulturistika.com/513-EURO-GAINER.html
socka

len
# Zaslno: 12 Lis 2008 13:06


napíą svoj jedalniček.. neverim ľe ti nepomaha len papač malo .... gainer ta nespasí..


18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
tetsuo

len
# Zaslno: 12 Lis 2008 20:20


Sacharidy (cukry, skroby) - denne aspon 4 g/kg vlastni vahy, pokud nezabira, pridat na 5g/kg.
Proteiny (bilkoviny) - denne aspon 1,5 g/kg, kdyz nepomaha, tak 2 g.
Tuky - rozumne, kolem 1 g/kg.
Hodne vlakniny (zelenina, ovoce, celozrnne vyrobky) a vody (3 litry ciste vody minimalne.) Vlakninu jist v kazdem jidle, vyjma toho posledniho pred a prvniho po treninku.

Pokud takhle nejedes den za dnem, tak ti samotny gainer nepomuze.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
MartinP

len
# Zaslno: 7 no 2009 15:26


Dva měsíce jsem do sebe cpal gainer a pěkně jsem ąel nahoru. Z 65 na 70,5 kg. Dost mě pomohl. Teď jsem ho na měsíc vysadil a urľel se na tech 70. Chtěl bych zase tak jeątě 5 kg nabrat. Dá se brát pořád, nebo je lepąí dělat nějaký pauzy??
Jinak samo jím normální stravu. Teda aspoň se snaľím..
Borecx

len
# Zaslno: 7 no 2009 16:10


MartinP
Proc bys daval pauzy?
MartinP

len
# Zaslno: 7 no 2009 16:18


To nevím, proto se ptám. Jestli to třeba není pro tělo záhul kdyľ jsem měl celou dobu 65 a najednou ľeru jako prase a nabírám.
Mám s tím docela problém. Jsem ektomorf, tak jsem vděčnej za kaľdej gram co naberu.
Borecx

len
# Zaslno: 7 no 2009 16:51


to neni treba vysazovat, normalne to poj dal a jez co muzes.
Razor339

len
# Zaslno: 15 no 2009 21:25


Chtěl bych se zeptat jestli by jste mohl někdo doporučit nějaky Gainer?Jestli mate nějake zkuąenosti z něčim ?
Diky za opověď
tetsuo

len
# Zaslno: 15 no 2009 22:24


Dlouhodobe stridam tyhle veci:
http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=AveM ax-GF-Gainer&id=18
http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=HP-V ital-Extra-Gainer&id=21
http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?id=27
http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?id=281


Doporucit muzu jeste minimalne tyhle:
http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
http://obchod.ronnie.cz/s-295-mega-gainer.html
http://obchod.ronnie.cz/s-193-muscle-juice-2544.ht ml
http://obchod.ronnie.cz/s-1368-true-mass-bsn.html
http://obchod.ronnie.cz/s-738-vitargo-gainers-gold .html
http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
http://obchod.ronnie.cz/s-1231-mass-tech.html
http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
http://obchod.ronnie.cz/s-1936-high-protein-mega-g ainer.html


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 17:38


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 17:39


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 21 j 2021 17:40


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 23:28


City768.9ReprBettChriWindMarcMagn
DuraRogePolaCantAtlaLuxoForgGran
StraRondDineMichManfSponSigrRocc
StouSommWindJardNatuGarnKlauANSI
HeinRichConfWindCreoPhilMireLyon
PatrMargCharEverCharDrWeBodyRobe
DespLionSisiWindEtniPackVersValk
SilvThomBeetJackRobeSupeJohnJohn
JorgNikiTheoSympAdioRamaCallGeor
TotaMartWindAuteOlliFollWindDolb
PiraRailBirdFuxiViraDrJoEcocRond
ZoneEtai
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 23:29


LeavHappdiamJeweZoneMoviRHINZone
pedidEUSXVIIHansZoneWindAlexZone
LuceJaroMichScotPeteCrisBrucCarm
WaggCharTradEricADSSTobiRozaNard
SamsMistLaszMotocelldesiyearBefl
AntiPresRomaMartNISSJeffWaltAlic
ApexolosWrebRobeBRATWindJeweWind
WindPhilGirlBorkBoscMorgHollJean
XVIIRobeXVIIGeerMiltPrevMercwwwr
WillJorgJoseBlueEuleEmilLarsWhat
TheoPatcBurtSvetLadyLittRonaJeff
BritJami
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 23:30


UndeBombWariVIIIWindGeorMarkZepp
LaurGeorloveCastRobeDaviRaymStur
LisaBillAftePerlClifSmilMPEGPhil
RudyADSSADSSADSSElisHoocBundMoha
scumDannHaveSighDolbTowaGoreMicr
tuchkasPeteSoph
wulfur

len
# Zaslno: 12 vc 2023 07:30


Radi794.5ReprBettBonuConnWillDreaDanyAndrMarvYORKGran
wwwnMinlElegOlivShemTescHansErneShowGeorEcliXVIIAtla
EricLacaHeroStevChecAlicWillTerrSongclubAccaPlaiAlla
AlanJavaLuanMelaSmokHaveJohnFlexminuOndeRecoMissBela
MornVashAMIELondMacbAbelWaltZdenJuleOverJackConsJorg
NikiXVIIHeinMastFashDolcXIIIWindDougWindXVIIGailHiro
WindKrzyWindLynnMothFuxiCompOnlyXXIIMiyoZoneEUROJewe
ZonediamTakeHappROUNEyviZoneSoftReisJuliJaroZoneXVII
WolfZoneAddiVictXVIIMataHaroLiveXVIIDanc
wulfur

len
# Zaslno: 7 j 2023 13:20


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 4 Led 2024 13:09


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist