4D4M
Člen
|
# Zasláno: 24 Srp 2010 20:18 - Změnil/a: 4D4M
Jasne, ze to vliv ma, prvni co telo spaluje, tzn. premenuje na energii jsou sacharidy, pokud jich prijmes mene, driv se spali, a driv prijde na radu spalovani tuku. Snizit sacharidy v den volna a zaradit aerobku je cesta jak shodit, ale mej na pameti, ze prilis nizky prijem sacharidu se odrazi na vykonech pri posilovani. Pokud jen nechces pribrat zbytecny tuk a udrzet si vahu, staci 1 aerobni aktivita tydne a hlidat si ziviny, tj. nejist zbytecne moc.
|