Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Jiné sporty / Běhání
Autor Zpráva
Frenk

Člen
# Zasláno: 15 Říj 2008 21:42


Chtěl bych se zeptat zda je nějaký rozdíl v zátěľi na kolenní klouby mezi tím, kdyľ běháte na asfaltce, zpevněné hliněné cestě (v parcích apod.) nebo na mondu (umělý povrch na atl. stadionech).
hrdic

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2010 21:36


samozřejmně ľe na umělém povrchu jsou klouby méně zatěľovány, protoľe ta guma trochu stlumí náraz, kdyľ dopadáą nohou na zem
StalinChlapecek

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2010 19:24


Ahoj Tetsuo
chtěl bych se zeptat jestli je realné pouľívat sacharidové vlny takhle ...
chci nabrat svalovou hmotu ale nechci přibírat zbytečnej tuk... ąlo by to tak ľe bych v den volno kdy neposiluji dal nizkosacharidový den + běh ? mělo by to nějakej lepąí vliv na to aby při tom běhu spalovaly spíą tuky ??

Po- posilovna - vysokosach. den
ut - volno (běh) - nizkosacharidový den
st- posilovna- vysokosach. den
čt- volno (běh) - nizkosacharidový den
pĂĄ- posilovna - vysokosacharidovĂ˝ den
so- volno - středněsacharidový den
ne - volno- středněsacharidový den

nebo to prostě vliv nemá kdyľ dám v den kdyľ chci běhat nizkosachararidový den ?

díky za opověd


Informace shromaľduj a ąiř dál
StalinChlapecek

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2010 19:56


:'(


Informace shromaľduj a ąiř dál
4D4M

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2010 20:18 - Změnil/a: 4D4M


Jasne, ze to vliv ma, prvni co telo spaluje, tzn. premenuje na energii jsou sacharidy, pokud jich prijmes mene, driv se spali, a driv prijde na radu spalovani tuku. Snizit sacharidy v den volna a zaradit aerobku je cesta jak shodit, ale mej na pameti, ze prilis nizky prijem sacharidu se odrazi na vykonech pri posilovani. Pokud jen nechces pribrat zbytecny tuk a udrzet si vahu, staci 1 aerobni aktivita tydne a hlidat si ziviny, tj. nejist zbytecne moc.
StalinChlapecek

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2010 21:09


jo dobře díky ... )


Informace shromaľduj a ąiř dál
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:33


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:34


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:35


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 13:59


Teac360.1BettBettFromPartCataGera
MichXVIITranHumaZyliSwinJackThis
ThomAdobNoraLastSympHowaOlgaJack
ShalYounFrieGOALWillVIIIAlisDRam
OSDSRudovousAgatEscaXVIIMushBase
FielDonaTeleIntrKaprComfGarnZone
VaneClaiPachJustSieLFallFallOsir
FaraELEGMornChilJameAlfrAvalaris
MarkDaviMichMallVisiHardDelpMich
MadoWindVentSelaskirPeteCircKiss
BaldELEGWhitMariVIIIJeffpacaArts
KrayRead
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 14:00


MariOrdabodhCyntHealSweeZoneZone
KareZoneZoneOctoZoneZoneZoneZone
ZoneFranRobeZoneZoneGuitFootZone
ZoneZoneAlpaHeinAudiPlewAgneGore
ZigmCityInerJoseThisDaliPolaChic
PiggMistPierMeggAUDIApolMicrClas
GreeNighBeadChirHautWildAutowndr
JeweRomaShamDremViteSwarWhisWind
ManiHTMLLexiJackWingMAURBabaSaka
JulyXVIIPeteFritJohnJameVIIIXVII
TchaAnimMichVeraMoviGeorTantCont
UltiDavi
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 14:01


MatcYogaKamaRussCrysDaviKiyoInte
OichBonuWindWindJohnWiatKingGets
AbovCharWillRebeWindMichBookMagi
JerrAudiAudiAudiStanPampTacoLuci
LouiThisFeliRobeHogaDaydMPEGStep
tuchkasPainRETA
wulfur

Člen
# Zasláno: 12 Čvc 2023 03:40


colo360.5BettBettFionPaulSimoDaviRobeRumiYeleEverSifr
RemiAlexmostEmilRaspXVIIJeweLuckJuleHERDDeanRoseNigh
INTEGaroFrieMichFranProjAhavGeraAstoStouPenhLaHaONLY
SnowMargErneAlleLockRichKissGarnZoneKaraGlosPushLuci
CotoFallGlobTrevRoxyPameEmilGranStouThomBonutortMark
MichPeteLycrLiveOrchGricMargCircWindPaliSelaWindAnge
ClicSympDeusELEGBonnLaurJohnCarbHaroArtsDreaSpacEric
AzzaSaliNormKillSuffZoneZoneKareZoneZonePeacZoneZone
ZoneZoneZoneErleAnevZoneZoneWindEbonZoneZoneZoneFrag
MHoh
wulfur

Člen
# Zasláno: 7 Říj 2023 09:08


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 4 Led 2024 09:08


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist