Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Začátečníci / tuky,maso nebo svaly

Autor	Zpráva
misa Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 12:56 Potřebuji nabrat 5 kilo na vĂĄze poraďte, jak ? Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 13:03 Kolik ti je, kolik meris a vazis a jak rychle chces nabrat? NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 13:37 - Změnil/a: misa 12,150,35 asi tak 5kg do tydne max do tri tydnu Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 14:07 V tvem veku a pri tvem telesnem typu to pujde spatne. V zasade bys mel jist 6x denne, 3 velka jidla (snidane, obed, 1. vecere) a 3 mensi (presnidavka, svacina, 2. vecere) Velke jidlo - vajicka, syr, mleko, vlocky, orisky, ovoce apod. NEBO maso, priloha, obloha (zelenina) Male jidlo - jogurt nebo kefir apod.+pecivo+ ovoce nebo zelenina NEBO sendvic, oblozena bageta NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 14:11 doted se 3 hod cpu hroznovym cukrem ,rohliky ,ořechy,polevkami ,rajskou,salamem,čokoladou a jeste necim zatim jsem přibral 0,6kg Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 15:07 To je vtip? NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 16:56 nn Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 18:05 - Změnil/a: tetsuo Chcels rict, ze od 11 do 14 hodin sedis u kompu a hazis do sebe spoustu zbytecnosti jako jsou polevky, rajska, salam a cokolada? To jsou prazdne a zbytecne kalorie. Jez poradne, zdrave, vyzivne jidlo, hodne vlakniny a tekutin. Pravidelne a v rozumnych davkach. Preplacat si zaludek suntem nema smysl. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 18:35 njn ale jinak jenom chudnu a chudnu Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Říj 2008 23:13 Co to placas? Jakmile zacnes jist poradne, budes nabirat. Z polivek, omacek a cokolady zadne svaly nepriberes. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 13:51 ale tuky jo Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
tetsuo Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 15:41 To uz je zoufalstvi. Nabirat podkozni tuk z nekvalitnich tuku ve strave je nezdrave, skodi to srdci i celemu zazivacimu systemu. Jez vic zeleniny a ovoce, vlaknina z nich pomuze zpomalit traveni ostatnich zivin a ty pujdou do svalu a nespali se zbytecne. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
misa Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 16:14 ok Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
misa Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 19:14 Super funguje to vzal jsem si ovoce pak bilkoviny,salam a parky a přibral jsem 1kg Gustave Flaubert: Blbci ÄžijĂ­ veseleji, neboÂť vÄždy majĂ­ vĂ­ce dĹŻvodĹŻ k smĂ­chu neÄž lidĂŠ moudří a přemĂ˝Ä livĂ­.
socka Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 21:58 celkom som sa pobavil..sry 18r 183cm 80kg Drep: 130 Mrtvola: 125 Bench: 85
tetsuo Člen	# Zasláno: 8 Říj 2008 22:49 A rano, az pujdes na zachod, tak budes mit zas o 1 kg min. Paneboze, zac nas trestas, tohle uz je vazne moc. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
socka Člen	# Zasláno: 9 Říj 2008 08:15 odvĂĄÄž sa rĂĄno vtedy je to naj..pretoÄže si este nič nezjedol ani nevipil.. pretoÄže ked sa odvaÄžĂ­Ä večer tak vÄždy ti vaha ukaÄže inač pretoÄže kaÄždĂ˝ den toho vypijeÄ viac/menej a zjeÄ viac/menej.. čiÄže sa odvaÄ rano a skus si najsÂť niečo na nete aj sĂĄm a neotravovaÂť uplnĂ˝mi blbostami.... a ked som tam videl tie parky napadlo ma ako su natom? myslim Äže to nieje bohvieake jedlo???alebo ujde?? 18r 183cm 80kg Drep: 130 Mrtvola: 125 Bench: 85
tetsuo Člen	# Zasláno: 9 Říj 2008 09:06 Parky jsou naprosty hnus. Kombinace pomletych kurecich kuzi a paratu, mouky, trocha soji, spousta koreni, barviv, emulgatoru a stabilizatoru. S masem to nema nic spolecneho. Jist jen na vlastni nebezpeci a zcela vyjimecne. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
hOp Člen	# Zasláno: 9 Říj 2008 11:24 PotřebujeÄ přibrat 5 kilo na vĂĄze? Tak to ti dĂĄm velice snadnĂ˝ nĂĄvod. Je to procedura, kterĂĄ ihned účinkuje a vĂ˝sledky jsou viditelnĂŠ okamÄžitě po aplikovĂĄnĂ­. TakÄže postup je velice snadnĂ˝: vypĂ­j 5 litrĹŻ vody a pak skoč na vĂĄhu... Äže ukazuje o 5 kilo vĂ­c? zĂĄzrak ? ne fyzika
hOp Člen	# Zasláno: 9 Říj 2008 11:36 Promiň, ale ve 12 letech řeÄ it vĂĄhu mi přijde troÄ ku ujetĂ˝. Je hezkĂ˝, Äže se snaÄžĂ­Ä něco pro sebe dělat, ale řekl bych Äže mĂĄÄ dost času řeÄ it vĂĄhu, natoÄž pak ničit se těma nesmyslama co tu pĂ­Ä eÄ . Kdo ve 12 letech nebyl hubenej....?je to naprosto přirozenĂ˝.. tvoje tělo je ve vĂ˝vinu a jeÄ tě pĂĄr let bude... Tak prosimtě neřeÄ 5 kilo a radÄ i si jdi s kamarĂĄdama zahrĂĄt fotbal.
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 01:52 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 01:53 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 01:54 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо tuchkasинфоинфо
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 15:16 Gree119.9BettReprTroiXVIIGranGaet CoolCashBonuRicoDekoJennXVIIBlac MoscRossXVIIKariLiliAudiOutrOZON AtlaMagiIndrTheycucuCoopGricEdwa GillOverFabrValdKiwiDoctMuddBoaz PalewwwmPaloIrinHectGuntGabrNiko CLAMCoppValiEasyVoguCollGiorSilv MineJameFranAcceVIIIQuenBirdNico PrimLoveSharXVIISnowJohnOZONAnto WindElegVIIIthesMiyoSpliWindASAS ZoneELEGZoneDmitSiegZoneSoutChar RusiFall
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 15:17 ZoneXVIIArtsMORGPUREZoneZoneVIII ZonediamZoneZoneZoneZoneZoneTarg ZoneMiniZoneHappZoneRudyZoneZone LeviZoneJeanSchaDVCDXVIIIlluTosh ArdoBookBratParaChicEscaEricDura ExpeNonzSauvGeorCHEVUltiRIFMtrac QuadSouvVictBravCannBlacLittDrea WindBOWRMagnDeLoValeTeflKiteEmpi KennMissImmaThisFlavThinJackGott UndeXVIILawrDaviParkAcadJohnmail XVIIGiovGordXVIIMargFareAlleBori XboxPian
vlaydimir Člen	# Zasláno: 14 Pro 2021 15:18 PierKonrMartcontHammLawrJuanVolv LittFirsEdgaFranConcFashSTEPRupe CuchRussKeseElecWillJameWindDarr SCADDVCDDVCDDVCDLighDeatHughAdel XXIIStatCharRobeConnVisiWordCrag tuchkasCrosStep
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 19:15 Alte142PERFNatuJohnNokiHoldSomeInchMeniGhibChriStay StriTescElegBettAnteLXXITramJoshHowaScotEmerCONSTesc JeffWindCalvNatuGirlJaviPhilCommliveCoveXVIIGreeAlex RichSheeOZONOLAYMastPeteClauComeInvaBrasCotoYukiDAIW PatcVashviscHollEtoiChesWhenQuikHoliKonrDolbGregPier SelaDoroXVIIVoguXVIISharMartCrosMatiRichAttiRondBerg FIFAlunaZoneELEGZoneJuliChriZoneFinaGeorJohaJourZone XVIIJeanSebaUrsuZoneZoneNormZoneABUDZoneZoneZoneZone ZoneCarlZoneSonyZoneJeanZoneZoneEnemCaro
wulfur Člen	# Zasláno: 11 Říj 2023 13:39 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru	wulfur Člen	# Zasláno: 8 Led 2024 09:19 сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт сайтсайтсайтсайтсайт

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007