Frenk
len
|
# Zaslno: 2 j 2008 20:39
Zdravim, potřeboval bych poradit. V dubnu sem měl úraz, leľel jsem dva tejdny v nemocnici, a pak sem jeątě čtyři měsíce nemohl vyvíjet ľádnou velkou fyzickou aktivitu. Jelikoľ sem předtím docela posiloval a věnoval se sportu( hraju fotbal), tak sem měl i docela vyvinutý břiąní svaly. Jenľe za tu dobu co jsem nic nedělal (začal jsem znovu trénovat aľ od půlky srpna) se mi na břichu vytvořila menąí vrstva tuku  Ale pod ní mám docela silný bříąní svaly. Takľe bych potřeboval poradit jak ten tuk shodit, jestli posilovat hlavně bříąní svaly, chodit běhat nebo jinak....
|
