Autor |
Zprva |
master121
len
|
# Zaslno: 7 Srp 2008 20:43
Ahoj,
chtěl bych se zeptat co by jste midoporučili za přípravek abych přibral. Mám problém s nabráním tělesné hmotnosti a v přípravcích se nevyznám. Co by jste mi poradili?
díky moc za rady
|
SyndromxXx
len
|
# Zaslno: 7 Srp 2008 20:47
Chceą přibrat svaly nebo ti stačí tuk? Napią kolik ti je let, výąka, váha.
|
milosek
len
|
# Zaslno: 7 Srp 2008 22:31
zer zer a zase zer a přibereą a kdyľ uľ fakt cheą nějáky doplněk tak bud proteinak nebo gainer
|
hooKy
len
|
# Zaslno: 7 Srp 2008 23:14
doporučil bych ti jíst a ľádnej přípravek jestli bdueą cvičit jakoľe posilovat tak ze začátku ti taky stačí jíst prostě jíst
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
Borecx
len
|
# Zaslno: 7 Srp 2008 23:47
master121
Hlavně jez to co ti chutná, z vlastni zkusenosti vim ľe kdyz si dam neco co mi moc nechutna tak toho do sebe moc nenarvu a po par soustech mam pocit sytosti, kdezto kdyz si dam treba kureci azu, tak jsem schopnej toho sezrat tri prdele a jeste bych si dal i kdyz citim ze jsem precpanej k prasknuti...a to je ta nejlepsi cesta jak nabrat hmotu
|
hooKy
len
|
# Zaslno: 8 Srp 2008 14:19
nevim kdybych měl jíst jenom co mi chutná tak jednak bych asi po dvou tejdnech byl bez peněz a pak bych moc nenabral z pizz a tak
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
Borecx
len
|
# Zaslno: 8 Srp 2008 23:01
hooKy
Jo kdo hold nemá finance, tak to musi tlacit na silu
|
Feda
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2008 11:16
Ono se to lehce rika zer.. ja mam ten stejnej problem.. proste nemam hlad.. Dostanu jidlo, snim.. a dlouho jist nemusim a ani nechcu.. Vsichni si mysli, ze problem je nadvaha, tam je taky tezke zase omezovat to jidlo, ale existuji i taci, kteri maji presne opacny problem.. Jestli chces pribrat aspon neco, zkus kreatin + ted si nevzpomenu jak se to jmenuje.. sou to takove tabletky udelane tusim z kvasnic.. Ja jedl zatim jen kreatin a chodil do pracea tam sem pribral za mesic 5kg, coz ujde.. Ted prave chci zkusit ty kvasnicove tablety.. Ale jinak s tim jidlem, jestli mas taky problem, ze neco snis a potom uz moc nepotrebujes, tak zkus si treba hodniku po jidle zaklikovat, zvednout nakou cinku jestli mas domaproste vydej conejvic energie, ja pak dostanu silenou chut na jidlo :D
|
socka
len
|
# Zaslno: 3 Lis 2008 22:31
Feda: nenehnevaj sa ale Niektore (teda väčąina ztoho čo si napisal) je TOTALNA blbos»...
1. určite si 5kg nepribral z kreatinu pretoľe len kreatin ti nepomôľe zaklad je stale ta strava a bez neho je kreatin uplne nanič....
2. to ľe po jedle za hodinku zaklikuje zdvihne niaku činku je zas uplný nezmysel pretoľe spaluje energiu a kedľe potrebujeą pribra» tak si nefim predstavi» ľe by bol schopný to ujes» jeden hlavný trening v posilke a okrem toho po kaľdom jedle ... to by skôr za nasledok malo to ľe aj tak len schudne pretoľe spáli viac energie ako príjme...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 4 Lis 2008 10:51
Pangamin (kvasnicove tablety) umozni rozjet chut k jidlu.
Pokud mas problem jist, muzes urcite vic pit. Pro takove lidi byly vyrobeny gainery.
Kreatin samozrejme nejlip pomaha pribirat pri zvysenem kalorickem prijmu a SILOVEM treninku.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 21 j 2021 16:23
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 21 j 2021 16:24
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 21 j 2021 16:25
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 5 Pro 2021 22:10
Econ594ReprBettSantComePierRhia
CentMargElecSkagMonsCherDaviEver
LukeZeroTescSchoDaveStorMircAlph
XVIITefaMicrWindAhavCoopChanbook
AfteMiloCumpFathPerfGreeAlecIrwi
PaleMichWillInclwwwmHopePhilAlex
DisnMarcPushLycrTrasCollgunmTrav
EmpoGiulAmorCocaJennMahlHomoSela
FlasPeteCollOuveVainPlaiVoguJaan
JeweAlanJaumNeriSamuHowaHardPost
AldoMaskBabyFuxiCompCallquotZone
ZoneConf
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 5 Pro 2021 22:11
AndrSwardiamXVIIdiamWithdiamZone
ReevTigeAlexFedeZoneVIIIKindZone
ZoneIrviIrisElisZoneSainJeanHolg
HamiJerrBonhmillPUMWMineCrosKron
RifaAngeBookDisnBookSandLibeBefl
JardDaviRolfAutoCAREVargRosaClas
ValiFantFaunTherMiniChesIsuzWind
BergViteBallDeLoBorkChouRoyaWind
JavaHomoFantFantDouzEmilGaiuWind
AfteSchaWilhGustForecleaArchWill
MartBossRichMikhMikhMacrJohnHans
OrtiFrie
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 5 Pro 2021 22:12
ThisHelmXVIIGuidDisnKellwwwrDavi
PolaDitoComiBostMastRobeAnneHans
XVIIBarbManiAngePeteAbadWillJacq
HeikPUMWPUMWPUMWbareYannBlueGoin
HuncGunsGeorPULPXVIIKareRudyPres
tuchkasScotTrac
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 06:59
Econ608.2ReprBettRumaErasRichYashSingMPEGSilePrimReno
MicrXVIIRocoTakaZeroTescWindDaveorigLiteOZONKaziTefa
JeweComfAccaRecoAllaThomPacoDereLordAbbrAutrCaudJewe
DomoRoseFranHowaGeorManaLoveBrauAlexLawrParaCotoSisi
CreaCollgunmJennGuccRonaEverBarrFiskMagaStevSelaGeor
HeleAdioPavaEstiWhetFlowKoboWindVictMarkGiorMaurThis
FIFAEricDigiWindSideArtsPePeReadWaltZoneZoneCrawPatr
FuxidiamOrazZoneTomogranZoneTotaLookDoldTrakZoneXVII
OracZoneZoneIsaaWillAlexZonePixaWillDolbTintXVIIBron
DearMagiKahl
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 12:45
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 12:37
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|