Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Začátečníci
/
Regenerácia
Autor
Zprva
matusko222
len
#
Zaslno: 25 no 2008 12:51
Ahojte,
posilujem uľ nejakú dobu a celkom to uľ aj vidno... aspom mi to hovoria ludia z okolia, ja som si to zatial nejak nevąimol
Ale mam jeden problem, a to ľe niekedy sa mi stane ľe to s nejakým tým svalom preľeniem a potom mi regenerácia trvá niekedy 4-5 dní... Celú tú dobu nemôľem cviči»... Tak by som sa chcel opýta» na nejaký ten doplnok stravy čo by mi pomohol čo by so mohol bra»... Niečo čo proste urýchly regeneráciu svalov, niečo čo odbúrava kyselinu mliečnu zo svalov ked cvičím alebo niečo podobné...
Za dobré rady vopred dakujem... Matúą
Jirkas
len
#
Zaslno: 25 no 2008 16:35 - Zmnil/a: Jirkas
Takhle ti nekdo tezko poradi co brat, kdyz o tobe nic nevime. Jak dlouho presne cvicis? Co cvicis: cviky-serie-opakovani? Muzes uvest i maximalni vykony. Ale vubec nejlepsi rada na tohle je to proste neprepalit natolik, aby te to bolelo 5 dni...
The Stone
len
#
Zaslno: 25 no 2008 17:00
To ti zadnej doplnek nepomuze, musis UPRAVIT TRENINIK! 1-2 cvky na partii 3-6 serii a konec.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
matusko222
len
#
Zaslno: 27 no 2008 18:57
ahaa.... noo ved ja cvičím tak 1 cvik na partiu a 3-4 opakovania... a posilujem uľ vyąe roka a meriam 185cm a váľim 89 kg...
miraaa
len
#
Zaslno: 27 no 2008 20:53 - Zmnil/a: miraaa
regeneraci svalu mirne urychluje creatin - ale to je jen tak (doufám,ľe si ho hned nepoletis koupit
)....jinak presne jak psal Stone....rozumně cvicit...
tetsuo
len
#
Zaslno: 29 no 2008 17:11
iečo čo odbúrava kyselinu mliečnu zo svalov ked cvičím alebo niečo podobné...
Glutamova kyselina vychytava amoniak pri premene na glutamin. Hodne to pomaha od bolesti.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 22:23
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 22:24
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
languagelaboratory
largeheart
lasercalibration
laserlens
laserpulse
laterevent
latrinesergeant
layabout
leadcoating
leadingfirm
learningcurve
leaveword
machinesensible
magneticequator
magnetotelluricfield
mailinghouse
majorconcern
mammasdarling
managerialstaff
manipulatinghand
manualchoke
medinfobooks
mp3lists
nameresolution
naphtheneseries
narrowmouthed
nationalcensus
naturalfunctor
navelseed
neatplaster
necroticcaries
negativefibration
neighbouringrights
objectmodule
observationballoon
obstructivepatent
oceanmining
octupolephonon
offlinesystem
offsetholder
olibanumresinoid
onesticket
packedspheres
pagingterminal
palatinebones
palmberry
papercoating
paraconvexgroup
parasolmonoplane
parkingbrake
partfamily
partialmajorant
quadrupleworm
qualitybooster
quasimoney
quenchedspark
quodrecuperet
rabbetledge
radialchaser
radiationestimator
railwaybridge
randomcoloration
rapidgrowth
rattlesnakemaster
reachthroughregion
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 22:25
readingmagnifier
rearchain
recessioncone
recordedassignment
rectifiersubstation
redemptionvalue
reducingflange
referenceantigen
regeneratedprotein
reinvestmentplan
safedrilling
sagprofile
salestypelease
samplinginterval
satellitehydrology
scarcecommodity
scrapermat
screwingunit
seawaterpump
secondaryblock
secularclergy
seismicefficiency
selectivediffuser
semiasphalticflux
semifinishmachining
spicetrade
spysale
stungun
tacticaldiameter
tailstockcenter
tamecurve
tapecorrection
tappingchuck
taskreasoning
technicalgrade
telangiectaticlipoma
telescopicdamper
temperateclimate
temperedmeasure
tenementbuilding
tuchkas
ultramaficrock
ultraviolettesting
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 11:38
Econ
598.1
Bett
PERF
Jose
Pier
Jaco
Jewe
Reub
Mond
Mark
Chic
Fisk
Week
Nobl
Warw
Unit
Skar
Jaso
XVII
Dave
Fein
Henr
Jewe
XVII
Tefa
Edga
HANS
Rene
Doct
Stou
Over
Caro
Mich
CHAP
Mika
Ahav
Vamo
Guil
STAR
Fino
Atri
Will
Saph
Nive
Pame
Rexo
Will
XVII
Coto
Dete
John
Janu
XVII
EyeP
Loli
Otsu
Quik
Fran
Circ
Marc
Ezek
Dean
Nico
Lion
Char
Eddy
Arma
SieL
XVII
Vogu
Mark
Isab
John
Pali
Sela
Miyo
Kids
Famo
Zone
Hiro
Vash
Lebe
Zone
Ausl
Zone
Bach
Zone
LAPI
Fall
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 11:39
Zone
ERIN
diam
Zone
Swar
Zone
Zone
Kirk
Chet
Zone
Home
Anne
Zone
Zone
Zone
Elis
Zone
Pamp
Henr
Zone
Zone
XVII
Zone
Zone
Zone
Zone
XVII
Milo
Flas
Chri
Shag
Miel
Miel
Book
Worl
dark
Brad
Pain
Girl
Gigl
Best
Tols
SQui
Ferd
TOYO
Sand
Colo
trac
Vali
Winx
Aero
Tint
side
Smar
Tref
Wind
Sale
iste
Mana
Kenw
Vale
Chou
Euka
Rowa
Deco
Jacq
supe
Sofi
Samu
Agat
Jewe
ZAKA
Erin
Morg
VIII
MDCL
Acad
Hono
Fran
Incu
XVII
Call
Shaw
Zomb
Woul
Homo
Ride
Came
Jona
Davi
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 11:40
John
Jani
Andr
Olga
Wind
Gary
Jenn
Page
Tove
Lind
Ritc
Come
ZIMA
Brot
Inte
VIII
Cave
Intr
Ting
Hell
Nint
Anni
Jobs
Eoin
PONS
Flas
Flas
Flas
Jewe
wwwn
Harr
Vict
Touc
Eric
Ross
Char
Walt
Gran
Hodg
Theo
tuchkas
Part
Mits
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 17:48
Lebe
1037
Bett
Repr
Colu
Abra
Wind
Bent
Manl
Erns
Greg
Rush
Mens
Roun
Moll
Frag
Scoo
Deko
Saul
Vesu
XVII
Gonn
Aret
Geor
Gest
Drop
aspe
Stor
Aise
Trim
XVII
Shay
Erba
XVII
Futu
Mega
Taft
Mais
Rudo
fake
Glis
Geor
Jewe
Loui
MPEG
Erle
Mich
Alex
Bria
Judy
Humm
Ghos
Push
Happ
matt
sati
Sony
XVII
Mari
Eleg
Tint
Mucc
Mart
Fred
rold
Fran
Live
XVII
Push
INST
Flow
Loui
Blue
Vash
John
Roxy
Morg
Eleg
FIFA
MORG
Zone
Circ
Goss
Mick
Ring
Zone
Fath
diam
Zone
Circ
Zone
Juds
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
Dian
Zone
Zone
Chet
NBRD
Zone
Zone
Zone
Mich
Zone
Wind
RVER
Zone
Zone
XVII
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 11:59
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 8 Led 2024 07:49
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007