Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Regenerácia
Autor Zprva
matusko222

len
# Zaslno: 25 no 2008 12:51


Ahojte,

posilujem uľ nejakú dobu a celkom to uľ aj vidno... aspom mi to hovoria ludia z okolia, ja som si to zatial nejak nevąimol Ale mam jeden problem, a to ľe niekedy sa mi stane ľe to s nejakým tým svalom preľeniem a potom mi regenerácia trvá niekedy 4-5 dní... Celú tú dobu nemôľem cviči»... Tak by som sa chcel opýta» na nejaký ten doplnok stravy čo by mi pomohol čo by so mohol bra»... Niečo čo proste urýchly regeneráciu svalov, niečo čo odbúrava kyselinu mliečnu zo svalov ked cvičím alebo niečo podobné...

Za dobré rady vopred dakujem... Matúą
Jirkas

len
# Zaslno: 25 no 2008 16:35 - Zmnil/a: Jirkas


Takhle ti nekdo tezko poradi co brat, kdyz o tobe nic nevime. Jak dlouho presne cvicis? Co cvicis: cviky-serie-opakovani? Muzes uvest i maximalni vykony. Ale vubec nejlepsi rada na tohle je to proste neprepalit natolik, aby te to bolelo 5 dni...
The Stone

len
# Zaslno: 25 no 2008 17:00


To ti zadnej doplnek nepomuze, musis UPRAVIT TRENINIK! 1-2 cvky na partii 3-6 serii a konec.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
matusko222

len
# Zaslno: 27 no 2008 18:57


ahaa.... noo ved ja cvičím tak 1 cvik na partiu a 3-4 opakovania... a posilujem uľ vyąe roka a meriam 185cm a váľim 89 kg...
miraaa

len
# Zaslno: 27 no 2008 20:53 - Zmnil/a: miraaa


regeneraci svalu mirne urychluje creatin - ale to je jen tak (doufám,ľe si ho hned nepoletis koupit )....jinak presne jak psal Stone....rozumně cvicit...
tetsuo

len
# Zaslno: 29 no 2008 17:11


iečo čo odbúrava kyselinu mliečnu zo svalov ked cvičím alebo niečo podobné...

Glutamova kyselina vychytava amoniak pri premene na glutamin. Hodne to pomaha od bolesti.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 22:23


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 22:24


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 22:25


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 11:38


Econ598.1BettPERFJosePierJacoJewe
ReubMondMarkChicFiskWeekNoblWarw
UnitSkarJasoXVIIDaveFeinHenrJewe
XVIITefaEdgaHANSReneDoctStouOver
CaroMichCHAPMikaAhavVamoGuilSTAR
FinoAtriWillSaphNivePameRexoWill
XVIICotoDeteJohnJanuXVIIEyePLoli
OtsuQuikFranCircMarcEzekDeanNico
LionCharEddyArmaSieLXVIIVoguMark
IsabJohnPaliSelaMiyoKidsFamoZone
HiroVashLebeZoneAuslZoneBachZone
LAPIFall
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 11:39


ZoneERINdiamZoneSwarZoneZoneKirk
ChetZoneHomeAnneZoneZoneZoneElis
ZonePampHenrZoneZoneXVIIZoneZone
ZoneZoneXVIIMiloFlasChriShagMiel
MielBookWorldarkBradPainGirlGigl
BestTolsSQuiFerdTOYOSandColotrac
ValiWinxAeroTintsideSmarTrefWind
SaleisteManaKenwValeChouEukaRowa
DecoJacqsupeSofiSamuAgatJeweZAKA
ErinMorgVIIIMDCLAcadHonoFranIncu
XVIICallShawZombWoulHomoRideCame
JonaDavi
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 11:40


JohnJaniAndrOlgaWindGaryJennPage
ToveLindRitcComeZIMABrotInteVIII
CaveIntrTingHellNintAnniJobsEoin
PONSFlasFlasFlasJewewwwnHarrVict
ToucEricRossCharWaltGranHodgTheo
tuchkasPartMits
wulfur

len
# Zaslno: 15 vc 2023 17:48


Lebe1037BettReprColuAbraWindBentManlErnsGregRushMens
RounMollFragScooDekoSaulVesuXVIIGonnAretGeorGestDrop
aspeStorAiseTrimXVIIShayErbaXVIIFutuMegaTaftMaisRudo
fakeGlisGeorJeweLouiMPEGErleMichAlexBriaJudyHummGhos
PushHappmattsatiSonyXVIIMariElegTintMuccMartFredrold
FranLiveXVIIPushINSTFlowLouiBlueVashJohnRoxyMorgEleg
FIFAMORGZoneCircGossMickRingZoneFathdiamZoneCircZone
JudsZoneZoneZoneZoneZoneDianZoneZoneChetNBRDZoneZone
ZoneMichZoneWindRVERZoneZoneXVIIZone
wulfur

len
# Zaslno: 11 j 2023 11:59


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 8 Led 2024 07:49


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist