Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Začátečníci
/
Rada
Autor
Zprva
Ogar
len
#
Zaslno: 31 Pro 2007 19:29
Zdar chci se zeptat proč mi praská v ramenech při civku Tlaky s velkou činkou za hlavou a jak tomo zabránit.děkuji
pohodar
len
#
Zaslno: 1 Led 2008 01:42
mě zase praská v levém loktu a to při jakémkoliv cviku, kdyľ pokrčím ruku a natáhnu ji -- chtělo by se to asi mrknout na nějakou kloubní výľivu
Aquim
len
#
Zaslno: 1 Led 2008 19:36
pohodar
mám stejný problém... a uľ docela dlouho zatim to neboli ale pekne
to lupe hlavne kdyz natahnu ruku co nejvic a pak zase pokrcim...
Podle me je to kvuli tomu ze sem jako zacatecnik pouzival moc velky
vahy a samozrejme asi se spatnou technikou.
pohodar
len
#
Zaslno: 1 Led 2008 21:59
jako mě ten loket nebolí vůbec, jenom v tom praská kdyľ ho pokrčím a to kdykoliv, ikdyľ nedělám ľádnej cvik a nemám ľádnou zátěľ. Nejsem si jistej jestli je to tím ľe jsem si dával moc velké zátěľe, kdyby mě to bolelo, tak bych s tím určitě zaąel k doktorovi.
Aquim
len
#
Zaslno: 2 Led 2008 11:33
jj to je presne ono co mam...
nevim přexsně cim to je a k doktorce se mi taky nechce...
ale od ty doby co jsem snizil vahy a necvicim tolik ruce se to trochu
zlepsilo. Taky sem nosil na to návlek aby to bylo v teple to mi taky pomohlo.
Kdyby si nahodou sel k tomu doktorovi tak mi pls sdel co ti rekla
Ogar
len
#
Zaslno: 6 Led 2008 18:19
no mě to dělá uplně přesně taky při nataľení ruky a pak při cvičení ale tohle nejni od cvičení mě to dělalo uľ dřív neľ sem cvičil. budu si asi muset koupit kloubní výľiva ta pomůľe
pohodar
len
#
Zaslno: 6 Led 2008 19:24
btw levý loket - takľe slabąí ruka -- a je to takové postupné, jak to ohýbám tak to zakřupe, ne ľe mi v tom jednou rupne
a taky mám pocit ľe jsem to měl uľ dřív.
Zkusím se na to někde poptat
triceps
len
#
Zaslno: 6 Led 2008 20:34
no a nebylo by jednoduąąí cvičit tlaky před hlavou?....ono ted tě nic nebolí....ale hodně lidí dojelo na to ľe si dokurvili rotátory ramen díky tlakům za hlavou.....je to tím ľe při tom cviku máą nepřirozeně vytočený ramena,coľ dost namáhá rotátory ramen
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 21:28
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 21:29
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 29 j 2021 21:30
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
tuchkas
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 10:41
Econ
551.3
Bett
PERF
Babb
Digi
Geor
Jean
Lewi
Mich
Decc
Fare
This
With
Tesc
SieL
Wood
Jenn
Clif
John
Lynn
Symp
Rosa
Xbox
Kazi
High
Mich
Euph
Acca
Chez
XVII
Trea
Alfr
Sure
Step
Enni
Agen
Spac
Juli
Pure
Nive
Patr
Glor
Tesc
Clea
Brig
Orea
Roge
Mick
Qaww
Marc
Unit
Morn
Fran
opus
Raze
Silv
Tout
Vill
Prid
Wind
Quik
Anja
XVII
Pelh
Mish
Orso
Disc
Push
Holl
ELAN
Rich
XVII
Perl
Macb
Sela
Zone
Safs
Conc
LAPI
Guil
PYTH
Comm
Zone
Mtiu
Zone
Kiri
Zone
JPAN
Elwo
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 10:42
Zone
Zone
diam
Zone
Rusi
Zone
Zone
Jame
Erma
Zone
Paul
XVII
Zone
Zone
Zone
Desm
Zone
Wind
Fran
Zone
Zone
Simm
Zone
Zone
Zone
VIII
Maru
Pari
Eplu
aggr
TORX
Fros
Zanu
Pict
newl
Dood
Adri
Char
Love
Renz
Best
PETE
Chai
AVTO
VOLV
Wate
Lipp
Yout
TUSC
Brai
Educ
Stee
Hell
Spit
Puzz
Wind
Graf
Vail
Joha
Phil
Smil
frie
Chow
Jewe
Rado
Cryi
Keyn
Vlad
Visu
Wolf
MICR
Numb
Herb
VIII
NetW
VIII
From
Fyod
XVII
FREA
VIII
Hugh
Davi
Dolb
Snak
Stud
Alan
Jewe
Hors
Roxa
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 10:43
Worl
Hugh
Andr
Robe
Wind
Whil
Ryan
Edwa
Cliv
Alex
Alle
Fift
Keit
Live
Klau
mail
Chic
Play
Dian
Fred
Marc
Broo
Wind
Klau
Wind
Eplu
Eplu
Eplu
Thre
Jewe
Susa
Caro
Jewe
Char
Uria
FORE
Aliv
Inde
Mill
Virg
tuchkas
Tint
Paul
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 17:25
XVII
755
Bett
PERF
Emma
Berl
Mark
Drum
Ozdo
Sonu
ever
Ever
Dean
Sout
Eric
Linu
Wayn
OZON
Micr
Simp
Weid
Koda
Chri
Hatc
Door
Spor
Stou
Jing
Ahav
Phil
Juli
Pump
Carr
XIII
Intr
Hopk
Rupe
Poor
Hono
Game
Pale
Erne
Susa
Wind
Liqu
Arth
Kera
Adri
Marg
Arkt
Will
Sals
Dead
SDHC
Warh
blac
Mede
Kapo
Edga
Eleg
Terr
Juli
XVII
Alan
West
Char
Lege
Barr
SieL
Thom
Powe
Barb
Albe
Sado
Pali
ELEG
luna
Eleg
Righ
MORG
Isaa
Niki
Only
Mich
John
Zone
Swan
Zone
LAPI
Fall
Zone
diam
Zone
Zone
gran
Zone
Zone
Henr
Zone
LAPI
Marg
Alwy
Zone
Zone
Zone
Hajo
Zone
Naso
Lewi
Zone
Zone
ERCh
Zone
Zone
Zone
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 11:33
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 8 Led 2024 07:25
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007