valar1
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2008 12:17
PO 100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Mléko polotučné – 1.5g tuku, 3.3g bílkovin, 4.7g cukrů, 0.0g vlákniny
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny
100g Okurky salátové – 0g tuku, 1g bílkovin, 2g cukrů, 1g vlákniny
50g bílek -0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
50g bílek - 0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
= 2.1g tuku, 45,3g bílkovin, 11.5g cukrů, 3g vlákniny
ÚT 100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Mléko polotučné – 1.5g tuku, 3.3g bílkovin, 4.7g cukrů, 0.0g vlákniny
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny
100g Okurky salátové –0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny
50g bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
50g bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
= 2.1g tuku, 45,3g bílkovin, 11.5g cukrů, 3g vlákniny
ST 100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
50g Bílek -0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
500g Mléko polotučné –8g tuku, 17g bílkovin, 24g cukrů, 0g vlákniny
100g Mrkev – 0.2g tuku, 1.1g bílkovin, 7.4g cukrů, 3.4g vlákniny
100g Okurky salátové – 0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny
100g Rajčata – 0.2g tuku, 0.9g bílkovin, 3.7g cukrů, 1.0g vlákniny
150g Rýľe – 1g tuku, 12g bílkovin, 107g cukrů, 2g vlákniny
150g Rýľe – 1g tuku, 12g bílkovin, 107g cukrů, 2g vlákniny
= 11.8g tuku, 88g bílkovin, 263.9g cukrů, 8,9g vlákniny
ČT 100g Banány – 0g tuku, 1g bílkovin, 10g cukrů, 2g vlákniny
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny
50g Bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny
100g Okurky salátové –0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny
30g Racio celozrnný chlebíček -0g tuku, 4g bílkovin, 22g cukrů, 1g vlákniny
30g Racio celozrnný chlebíček -0g tuku, 4g bílkovin, 22g cukrů, 1g vlákniny
200g Rýľe – 1g tuku, 15g bílkovin, 143g cukrů, 3g vlákniny
200g Rýľe –1g tuku, 15g bílkovin, 143g cukrů, 3g vlákniny
= 3,6g tuku, 84.5g bílkovin, 346.9g cukrů, 12,5g vlákniny
|
valar1
len
|
# Zaslno: 1 Srp 2008 15:03
[/b]PO 100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny-[b]OBĚD
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny -VEČEŘE100g Mléko polotučné – 1.5g tuku, 3.3g bílkovin, 4.7g cukrů, 0.0g vlákniny-Snídané
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny -Svačina
100g Okurky salátové – 0g tuku, 1g bílkovin, 2g cukrů, 1g vlákniny-Oběd
50g bílek -0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny -Snídaně
50g bílek - 0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny -svačina
= 2.1g tuku, 45,3g bílkovin, 11.5g cukrů, 3g vlákniny
ÚT 100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny-oběd
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny-večeře
100g Mléko polotučné – 1.5g tuku, 3.3g bílkovin, 4.7g cukrů, 0.0g vlákniny -snídaně
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny -svačina
100g Okurky salátové –0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny-oběd
50g bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny snídaně
50g bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny svačina
= 2.1g tuku, 45,3g bílkovin, 11.5g cukrů, 3g vlákniny
ST 100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny-oběd
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny -večeře
50g Bílek -0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny -snídaně
500g Mléko polotučné –8g tuku, 17g bílkovin, 24g cukrů, 0g vlákniny-snídaně
100g Mrkev – 0.2g tuku, 1.1g bílkovin, 7.4g cukrů, 3.4g vlákniny- svačina
100g Okurky salátové – 0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny-oběd
100g Rajčata – 0.2g tuku, 0.9g bílkovin, 3.7g cukrů, 1.0g vlákniny -svačina
150g Rýľe – 1g tuku, 12g bílkovin, 107g cukrů, 2g vlákniny- oběd
150g Rýľe – 1g tuku, 12g bílkovin, 107g cukrů, 2g vlákniny -večeře
= 11.8g tuku, 88g bílkovin, 263.9g cukrů, 8,9g vlákniny
ČT 100g Banány – 0g tuku, 1g bílkovin, 10g cukrů, 2g vlákniny-svačina
100g Kuřecí prsa bez kůľe –0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny-oběd
100g Kuřecí prsa bez kůľe – 0.7g tuku, 19.5g bílkovin, 0.4g cukrů, 0.0g vlákniny -večeře
50g Bílek-0g tuku, 5g bílkovin, 0g cukrů, 0g vlákniny snídané
50g Mrkev – 0g tuku, 1g bílkovin, 4g cukrů, 2g vlákniny -svačina
100g Okurky salátové –0.2g tuku, 1.0g bílkovin, 2.1g cukrů, 0.5g vlákniny-oběd
30g Racio celozrnný chlebíček -0g tuku, 4g bílkovin, 22g cukrů, 1g vlákniny -svačina
30g Racio celozrnný chlebíček -0g tuku, 4g bílkovin, 22g cukrů, 1g vlákniny svačina
200g Rýľe – 1g tuku, 15g bílkovin, 143g cukrů, 3g vlákniny -oběd
200g Rýľe –1g tuku, 15g bílkovin, 143g cukrů, 3g vlákniny - večeře
= 3,6g tuku, 84.5g bílkovin, 346.9g cukrů, 12,5g vlákniny
je to trochu prehazeny ale nechtelo se mi to zase hodinu zpravovat
|
