| Autor |
Zpráva |
socka
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 15:23
chodili ste niekto na thajsky box??? ako to tam vypadalo?
myslite
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 17:32
Ja sem ho delal par mesicu. Jak to tam vypadalo (co tak napsat)? Proste telocvicna se zrcadlama a vecma na bouchani, napr. po stranach zaveseny pytle boxovaci... Ne neni pozde zacit v 17ti.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 17:53
Na to zacit neni pozde nikdy, zalezi jaky v tom mas ambice...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 17 Zář 2007 18:01
no tak na za
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:25
ahoj
poradil by mi nekdo prosim nejaky protahovani, cviceni nebo strecing abych udelal nejakej slusnej high kick? nekde jsem tu cet ze se tu nekdo pokousi o provaz, kdyby mi mohl poradit jak na to... asi jsem brutalne zkracenej nebo nevim
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:37
Ja teda do thaiboxu nevidim, ale jedno protĂĄhnutĂ ti urÄitÄ neumoÄžnĂ abys vzĂĄpÄtĂ udÄlal high-kick esi teda myslĂÄ
Äže jo.
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 20:45
to vim ze ne, ale nejakej protahovaci trenink kterym toho docilim. Samozrejme za delsi dobu...
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:06
no zkouÄ
ej ten provaz a takovĂ˝ cviky aby si protahoval ty Ä
lachy nebo jak se to jmenuje 
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:08
no prave ze provaz taky nedam... ale neco abych ho dal ja uz jsemhledal na netu a nikde nic moc
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 14 Lis 2007 21:22
saliva
TAk urÄitÄ hje dĹŻleÄžitĂ˝ protahovat vÄ
echny svaly na nohĂĄch jak zadnĂ tak pĹednĂ stehna, vnitĹnĂ Äasto opomĂjenou stranu a tak. MonÄžnĂĄ by nebylo na Ä
kodu vÄnovat pozornost zĂĄdĹŻm. A to je tak vÄ
ecko snad.
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 13:39
diky vsem
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 14:10
jĂĄ mam takou metodu jak na ten provaz ale nevim kde to je na netu
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
saliva
Člen
|
# Zasláno: 15 Lis 2007 17:54
hooKy
tak to nejak popis. Snad si to dokazu predstavit...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 11:08
Zdravim mam jednu otazku nechcem zakladat new topic tak pouÄžijem tento mĂ´j starĂ˝ 
takÄže chcem sa spĂ˝taÂť na to Äi mĂ´Äžem robiÂť takto Äi toho nieje vela:
Pondelok: ThajskĂ˝ box (2hod)
Utorok: ThajskĂ˝ box(2hod)
Streda: ThajskĂ˝ box(2hod)
Stvrtok: ThajskĂ˝ box(2hod)
Piatok: Beh (30-60min)
Sobota: posilka kruhovĂ˝ trening
Nedela: Beh( 30-40min)
Myslite Äže to takto mĂ´Äže byÂť?? je ta posilka na nieÄo dobrĂĄ ked je tam len jedenkrĂĄt??
Ciele: ide mi hlavne o to dostaÂť zzo seba zbytoÄnĂ˝ tuk hlavne oblast brucha chcem vyrisovat aby vyliezli tie tehliÄky 
Viem Äže to je aj otazka stravy.. ale na niake zloÄžite diety nemam Äas...
ÄiÄže len zmenÄ
Ăm porcie pretoÄže doteraz ich mam dost velke obÄas sa aj preÄžerem  ÄiÄže ich zmenÄ
Ăm , obmedzĂm sladkĂŠ , masnĂŠ jedla ....ostatok ako doteraz ryÄža zemiaky maso, alebo cestoviny...
doteraz som skoro kaÄždĂ˝ den jedol sladke takÄže hlavne toho sa budem vyvarovaÂť 
Myslite Äže by to Ä
lo? nieje to zase tak straÄ
ne nemam nabruchu zase vela tuku ale je tam a chcem ho daÂť preÄ...
Za kaÄždĂş radu dikes
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
Aquim
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 15:07
to socka:
Ja sem taky chodil na muay thai v praze v hanumangymu je to dobrej sport ale fakt tvrdej takze jestli nejses narcis a nevadi ti dostat do nosu tak je to ok...
Koukam ze kazdej den neco delas to nemas zadnej regeneracni den?
ja nevim ale budes velkej frajer jestli tohle vydrzis nebot na tom thaiboxu se s tebou nemazli a dostanes zaprah a 4 dny po sobe mit trening je docela zaprah jak svine... u nas to vzdy bezelo po, st, pa... a i tak si byl znicenej...
ale asi zalezi kam chodis do gymu...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 22:28
jj je to tam dost tvrde ale bavĂ mato ..... mno zniceny chodim ale na druhĂ˝ den je to uÄž uplne v pohode ak ma nieÄo boli tak len niaka modrina alebo nieÄo narazene/teda skĂ´r rozkopanĂŠ/ .... preto kaÄždĂ˝ den nieÄo.... no mi to mame zatial pondelok stredu stvrtok ale od tohto týĞdna sa nam pridava aj utorok... no napriklad ked v piatok nerobim niÄ tak v sobotu uÄž nefim Äo zosebou cĂtim sa aÄž prĂliÄ
odĂ˝chnutĂ˝ tak preto kaÄždĂ˝ den nieÄo..... nefim nebude to mat skĂ´r opaÄnĂ˝ ĂşÄinok???
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 20 Led 2008 23:39
hle jestli ti muÄžu poradit podle novÄ ovÄĹenĂ˝ch metod bÄhej rĂĄno tĹeba pĹed Ä
kolou nebo pracĂ a zĂskĂĄvĂĄÄ
2 dny
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 21 Led 2008 20:57
ete jeden dotaz:
Äo mi odporuÄate jest po treningu domou pridem okolo 20 40 a spat chodievam tak 22 00aÄž 22 30..... ide mi o vyrysovani bruÄ
nĂŠho svalstva... ÄiÄže mam to vydrÄžaÂť nejesÂť niÄ alebo? ovocie?... jogurt s cornflakes(to do mlieka ) alebo Äo? alebo teda niÄ a vydrÄžaÂť?
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 21 Led 2008 21:07
jĂĄ si bral dycky na trenink banĂĄn a doma nÄjakĂ˝ jĂdlo vÄtÄ
i .)
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Led 2008 13:40 - Změnil/a: The Stone
Aquim
Hanumagym tam trenuje ten Petr Machacek z Pekla s Landou ne?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 22 Led 2008 13:56
The Stone
jj tam trenuje on... chcel by som vyskuÄ
aÂť jeho trening mĂ´Äže to byÂť zaujmave 
vetÄ
ie jedlo? ale nebude to prekaÄžaÂť tomu Äže chcem schudnuÂť hlavne z brucha??..no som celkom hladny ked pridem..
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
fightstuff
Člen
|
# Zasláno: 19 Úno 2010 12:45
Ahoj ve spolek .
kluci kdyby nÄkdo potĹeboval nÄjakĂŠ vÄci , juknÄte : www.fightstuff.eshop-zdarma.cz
na cenĂĄch se domluvĂme .
Pro lidi co dÄlajĂ Muay Thai dÄlĂĄm dobrĂŠ ceny
Tom
|
CrIsS
Člen
|
# Zasláno: 21 Úno 2010 19:40 - Změnil/a: CrIsS
jestli chces udelat high-kick tak na tom neni zas nic tak moc tezkeho a nemusis byt na tom tak ze udelas provaz staci ze si dosahnes na zemi s propnutou nohou na spicky prstu a jde to krasne, jenom musis zvladnout tu techniku...stojnou nohu trochu vytoc do strany a nohou kterou provadis kop musis udelat oblouk, ne ze jenom chces vykopnou nohu na horu...neni to tak tezke jak se zda
koukni treba na tohle neni to uplne ono ale da se
http://www.dailymotion.com/video/x324m5_kick-high- muay-thai
|
indey
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2010 17:58
Zajimam se dost o bojove umeni a potreboval bych nekde sehnat Kladka na roztahovĂĄnĂ tĹĂsel proste neco co by mi pomohlo s rostepem neznate neco za prijatelnou cenu a dost ucineho ? pls napiste
|
Remy
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2010 08:08
indey
http://www.justfight.cz/protahovac-nohou-mechanick y-32397.html
http://www.justfight.cz/protahovac-nohou-hydraulic ky-otocny-32243.html
|
Raphael
Člen
|
# Zasláno: 2 Říj 2011 13:43
Ahojte 
potĹeboval bych trochu poradit s výĞivou. Nechci pĹibĂrat, ale spĂÄ
lĂŠpe regenerovat a dodat tÄlu energii pro intenzivnÄjÄ
Ă trĂŠnink.
VÄk: 23
VĂĄha: okolo 76, zĂĄvodnĂ do 76,2 kg
VĂ˝Ä
ka: 184
TrĂŠnink+suplementy:
PondÄlĂ: BCAA, 14:30-16:00, BCAA, NO stimulant, 18:30-20:00, BCAA
ĂterĂ˝: BCAA, NO, 19:00-21:00, BCAA
StĹeda: BCAA, 14:30-16:00, BCAA, NO stimulant, 18:30-20:00, BCAA
Ätvrtek: BCAA, NO, 18:00-19:30, BCAA
PĂĄtek: BCAA, NO, 18:30 - 20:00, BCAA
Sobota a nedÄle volno
Nechci pĹibrat a vyrĂ˝sovanej celkem jsem, takÄže mi jde o to, jestli nÄjakej gainer jako palivo na trĂŠninky, nebo nÄco s vyÄ
Ä
Ăm obsahem proteinu? JĂm hodnÄ rýĞe a kuĹecĂho masa, po trĂŠninku a mezi nimi, kdyÄž nenĂ Äas na vÄtÄ
Ă jĂdlo, tak si dĂĄvĂĄm aspoĹ banĂĄny. AÄž si tÄlo zvykne na souÄasnou zvĂ˝Ä
enou dĂĄvku trĂŠninkĹŻ, tak bych po rĂĄnu jeÄ
tÄ rĂĄd bÄhal.
"Train hard, fight easy."
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:23
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:24
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 21 Říj 2021 08:25
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 5 Pro 2021 13:49
Busi359.3BettBettClaiDolbOmsaGera
GeorJohnFeelOceaEnnsDancJackCorp
XVIIWillHaruDelhVreiChriSignTake
YiddStopJohnExotJeweAlexAlisDigi
LSDSRudoVousAgatTsubJeanCharIndi
LucyDinoThroEtheMIchClicGarnZone
RonaKornOtelNighTrasTraiFallFall
NikiVashMornJeweJameNoriBoomgunm
FranOttoPeteJohnRozhSEGAIngrSter
ElwohiddAdioVentWindMagiTrivIbiz
RuneELEGLichParuLeonLaugXVIIArts
DougOnly
|
