Autor |
Zprva |
AngelOfDeath
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 17:34
zdarec,
pot
|
munch
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 18:03
kolik ti je?
|
AngelOfDeath
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 18:07
21
|
Samorost
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 18:20
AngelOfDeath
V
|
munch
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 18:30
samorost ma pravdu ,proto
|
AngelOfDeath
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 19:11
ok, tak
|
coolturista
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 19:20
bes posilovny hrudnik nevybudujes.. Posilovna by byla optimalni 3x tydn
|
blaster18
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 19:43
Kliky, kliky s nohama na
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
AngelOfDeath
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 20:00
je mi 21, do posilky jsem uz i chodil a dokonce jsem dobry program, ktery opravdu fungoval;) ale to uz je pres rok zpatky. ted jsem na to spatne s casem a na nejake pravidelne cviceni mimo domov muzu zapomenout
ale diky za rady. jsem rad, ze jste mi odepsali.
|
coolturista
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 20:30
AngelOfDeath
jestli nema
|
Samorost
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 20:32
AngelOfDeath
Pokud ti nejde jen o hmotu, m
|
Opppik
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 21:24
AngelOfDeath
vis co sou kliky na bradlech?tak to muzes provadet jenom ne na bradlech ale na zidlich a kdyz uz se ti svoje vaha bude zvedat lehko dej si na sebe batoh s nejakym zavazym...ked si to nechnapel tak napis,je to cool cvik
Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
|
AngelOfDeath
len
|
# Zaslno: 12 Z 2007 21:32
Opppik
predpokladam ruce na zidlich jako pri klikach a nohy normalne dole? nebo taky ve vysce a rozdil od normalnich je ten, ze se prohybam niz (pod pomyslnou podlahu)? takhle jsem to pochopil..
Samorost
na netu jsem o tom neco nasel.. taky to vypada zajimave
|
blaster18
len
|
# Zaslno: 13 Z 2007 00:54
AngelOfDeath
Jestli chce
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Jirkas
len
|
# Zaslno: 13 Z 2007 09:19
Ja mam pocit, ze na hrudnik jsou i shyby. Oni sou teda na zada, ale to je prece taky hrudnik ne?
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 13 Z 2007 11:24
Oni sou teda na zada, ale to je prece taky hrudnik ne?
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
nEcro
len
|
# Zaslno: 13 Z 2007 16:48 - Zmnil/a: nEcro
Ja mam pocit, ze na hrudnik jsou i shyby. Oni sou teda na zada, ale to je prece taky hrudnik ne?
No mas stejny mysleni jako muj kamos z posky, tak to je konec
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Kolci
len
|
# Zaslno: 13 Z 2007 17:47
Jirkas
jasn
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
xippie
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 00:16
no, mam stejny problem a taky bych chtel ponekud rozsirit svou hrud, ale je mi 15, tak co by ste mi doporucili??
|
Kolci
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 00:27
xippie
to co je tu u
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
xippie
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 14:00
no, zkousel jsem ty kliky s nohama na zidly, ale ze by jsem nejak cejtil hrudnik? spis jsem akorad cejtil bicaky, a to mi z hrudi trojuhelnik prece neudela...
|
xippie
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 14:02 - Zmnil/a: xippie
myslel jsem spis nejakej jinej cvik nez kliky jestli na to neni? protoze podle me jsou kliky proste na bicepsy, ale nevim no, mozna mam blbe ruce vazne nevim, nemohli by ste mi dat nejakej vazne podrobnej popis co mam delat?
|
Samorost
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 15:06
xippie
Hhe asi m
|
Opppik
len
|
# Zaslno: 7 j 2007 15:09
xippie
kliky na bicepsy????
kliky sou na tricepsy , trochu na kozy a trosku na kridla
nejakej rozpis?bez do posilky
Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 09:22
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 09:23
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 25 j 2021 09:24
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 9 Pro 2021 18:42
Spoc338.4ReprBettNortInvaLoveJohn
CurtMartAndrKundHomeRootJackWish
PensTocaTescetaiZoneImpeGeneChri
OuveIronDaryBerzCarlMichKurtDana
CaudDiscKundLipmGlisAlleKingMela
EricAdidJeanVesuLuxeSukhGillMart
WorkMichTrasGrimPhilAntoFallWind
WindGammCotoSELFCathSelaBertFELI
MattMargAdagEditHellCherRobeEast
ProfBazmArchSelaGunsWatcBrowLogo
WindSelaMORGLAPIlounZoneRollFuxi
IrenCirc
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 9 Pro 2021 18:44
PulcCTPARoboMarcMastGibsStarGunn
MurrLanguniqOtfrFionJoanWindJame
TempRobeSpeeDeutSpacRowlRickMarg
ZachAudiAudiAudiPhotLogoGrahBete
HomempegTangGodfReneLewiRobeDono
tuchkasRussRETA
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 13 vc 2023 20:30
want458.3ReprBettqTriJeweAdamDaviDestClifDixiNoveOrie
DemoErneXVIITescWindMikaCarlBARRMessWillXIIIWhisPons
FranSaulABBYRameWillCartAloeJameFiskMichEasyEnglGeor
GammMarrGillBeatFestRexoFranColgZonePhilFocuOmsaPush
JolieBayCircCircWindRossEtniXVIIGeneRoxyNichCircTodd
SpenBeneBaleAnamPottJohnXIIIBillHarlSelaArteForgBonu
SpliDaphFritELEGJudiArtsSympZoneHawkArtsEdmoElwoZone
FuxiIntrZoneSweeZoneZoneJeanMichLAPIZoneExpeZoneZone
ZoneStepZoneChetFranZoneZoneThomRajn
|