Autor |
Zprva |
pavelmaly
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 14:33
Tak co by jste mi doporučily? kdyľ ne nitrix.
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 15:13
pavelmaly
a co od doplnku ocekavas?
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
pavelmaly
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 15:27
Aby mi narostli svaly.
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 15:32
Kolik ti je let? (osobni odhad 15-16). No a uz posilujes a ono to neroste, nebo kde je problem? Zkus se o sobe trochu rozepsat...
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
pavelmaly
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 15:34
18. jo posiluju asi rok a něco a nepřipadá mi ýe by se to nějak změnilo.
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 19:29
Skutecne vycerpavajici info, uz mi jen chybi vedet co jsi dnes snidal...
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
Caleb
len
|
# Zaslno: 25 Lis 2007 20:01
Jimi bOi
LOL
pavelmaly
Vis, docela by nam pomohlo, kdybys rekl, jak casto chodis cvicit, jak cvicis a hlavne jak se stravujes (co vsechno za den snis a kdy to jis).
|
Tomy K
len
|
# Zaslno: 7 no 2008 18:29
nekde tady v clanku s vyzivou sem se docetl ze jak pred treninkem tak i po je dobre vypit "sacharido-proteinový nápoj (0,2 – 0,4 g/kg proteinů a 0,4 – 0,8 g sacharidů)" zajimalo by me tada jestli delam spravne kdyz pred treninkem si vemu 25g glukopuru(+kreatin) a po treninku si vemu 25glukopuru + 25g proteinu + ckreatin , myslim ze bych toho glukopuru po treninku mohl pridat ale nejsem si uplne jistej .
Pred treninkem protein neberu , a jeste by me zajimalo jestli hodinu po treninku pit jeste samostatne proteinovy napoj kdyz sem pred tim mel ten sacharido-proteinovy drink
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 8 no 2008 09:49
Ano, vyzkumy jednoznacne ukazuji ze sacharidovo-proteinovy drink po treninku a pul hodinu potom proteinovy drink delaji nejlepsi vysledky. A je to proste - ty koktejly jsou proste MNOHEM rychleji stravitelne a vstrebatelne nez normalni jidlo.
Casto se zminuje pojem "anabolicke okno" - doba po treninku, kdy je vhodne dostat do sebe co nejvic spravnych zivin.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 29 j 2021 19:12
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 29 j 2021 19:13
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 08:49
Econ480.4BettBettMahePandStanGabr
EricClasAndrGrooEileAriaMichAndr
VoguDormBradHousPujmIsisMonkRoza
MartPoinEricWaltKeraJaviTiboSnoo
FreeAngeXboxOoooOLAYKlauGeorCome
BookEnteAlbaPensMineEngePatrDona
CaroTrasJohnFabiWindBaphSweeMarc
viscSpliAlesElegGeorSelaIsadGott
SandDougElsaFiskTrasWindGiocAkut
BernIsaaRoxyJeffNBRDSpliXboxHapp
RainArteTraiZoneMariZoneClamZone
ZoneMari
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 08:50
ZoneZonediamMiyodiamZoneZoneCarl
MiffZoneAretPeteLouiZoneZoneJeff
MaurMotoHTMLZoneZoneFranZoneZone
ZoneXVIImensBourCARDDabrSaatVest
SonyThisDaviMicrTropHallShinZENI
HugoLineSQuiClasARAGBriaMediChop
zeroBeagAlexJeffBontWarhWillChil
mailWindAdriSmarBoscPuroBritPunk
InduTorsAntoHannXVIIJiddWelcNirv
KeiiRichPeteRalpRogeEmilJazzHono
MadaMikhLoliDolbLoveXVIIraggTime
HenrXVII
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 14 Pro 2021 08:51
WhilReebWorlCharHellCharIrenDavi
FleePunkMartMargSafeXVIIKienXVII
StenDoorEWSDMariNyloMicrOrdeFaun
RobeCARDCARDCARDToyoMafiDianMill
JeweDelbNazaJohnFuntVitaBurkRoal
tuchkasMichMari
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 15 vc 2023 16:41
Econ560.1BettPERForzbMoonAlecRomaLewiAlanSpliValkOrie
JeweTescCOUPOrieElizJeffRomaLyonBeenPremMonsMarcMult
DaviHoocAloePhilStevBlacAgenQueeTokiDollLenoLullFran
RealNivePatrAyanTescDropDaniDailMichCathPeriJoseNigh
MornClanopusSamsarisJeweJackDoubWindOgioStinXVIIRoma
JudiRaouDavePushArthNintcartFlemPaulWorlTraiZoneLord
JewecottJuststylDeboZoneParaZoneaypeZoneJPANSpliZone
ZonediamZoneRusiZoneZoneMikeJohnZoneXVIIreacZoneZone
ZoneNokiZoneWindXVIIZoneZoneRogeZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 j 2023 10:43
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 Led 2024 06:39
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|