Autor |
Zpráva |
Nook
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 21:16
Hled
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 21:22
aby ti niekto poradil mal by si napisat
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 21:24
To je zas dotaz jak pod do me z boku...
Cviky si zkus najit tady: www.posilovani.net
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 21:45
jo
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 21:50
Nook
to k n
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 22:17
hej nejsi ty kar Prost
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 22:29
Nook
cvic cely telo, tzn. vsechno...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 22:35
Hele to je jasn
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 22:42
Tvar hrudniho kose je danej geneticky, nekdo ma holt lepsi a nekdo horsi predpoklady. Nekdo ti muze radit (ja osobne tomu neverim), ze hrudni kos muzes zlepsit hlubokym dychanim pri drepech a cvicenim pull-overu. Jinak zakladni cviky na prsa jsou tlaky, at uz s velkou cinkou (klasicky bench-press), tak s jednoruckama. Na sirku zad jsou vyborny pritahy velke cinky v predklonu a shyby...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2007 22:58
Nook
ty jsi taky mluvil o k
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 18:14
jo jasn
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 18:17
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 19:51
Nook
Ohne dich...
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 21:10
sirka 107 ? tak to je hodne slusny rizek
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 21:10
107 cm kdy
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 21:14
jestli m
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 23:03
co to mele
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 23:12
si zase jedl vtipnou ka
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2007 23:14
Lojzo,
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 20:04
njn, nem
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 20:10
www.cviky.cz
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 20:23
Nook
synku synku.. j
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 22:12
v
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 22:13
BIGBOYi : d
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 21 Čvn 2007 22:15
Zv
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvn 2007 14:36
jj d
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvn 2007 15:10
M
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvn 2007 17:24
j
|
Nook
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvn 2007 22:41
nebo sp
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 14 Čvc 2007 14:26
Anonymn
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|