| Autor |
Zpráva |
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 17:21
No neska sem vospalej jak prase se chci videt az pudu na osmou do posilky jesi tam neusnu kua
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 19:19
Zdarec Stone , jak se ti libi tady ta objemovka , jsem s ni spokojenej , mas vysledky , vim zes to tu asi psal ale nechce se mi cist tech 6 stran 
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 19:39 - Změnil/a: The Stone
Zdravim  Kera objemovka?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 20:05
The Stone
ta MMB , jinak si to tady procitam ten tvuj prispevek a musim rict ze sem se dobre nasmal nektery ty tvoje hlody a to video s tim typkem to je brutus ted se na to divam
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 21:19
The Stone
No u za
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 22:15
Tomy K
Hele tu MMB musim pochvalit je to uzasnej trenink. Pred tim to byl muj prvni trenink, a i dyz sem ho jel rek bych debilne, bench +10kg za mesic! Tedka ho jedu podruhy, no a predevcirem sem odjel 8x65 cemuz sem vubec neveril, a neska v pohode 5x70 coz sem taky necekal, pamatuju dyz sem zkousel na zacatku maxko 85 tak mi zustalo na hrudi (nj sem sracka) a ted cejtim ze bych to mozna i zved, po 3 tydnech...Fakt di do toho, a to k tomu jedu pomerne docela objemovy doplnky, sem mel strach jesi to bude fungovat-funguje
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 14:48
The Stone
No ja jedu tedka svuj prvni trenink HST , zatim jsem v prvni fazy mam zasebou 2 treninky , je to zatim moc lehky , ale casem to bude tezsi , snad
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 15:53
The Stone
Mel bych otazku , po tom HST bych chtel prejit na MMB , myslis ze by bylo rozumny s tady tymhle treninkem zacit aji s kreatinem ?
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 15:58
Tomy K
odpov
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:11
Tomy K
Kreatin nepotrebujes. Hlavne ale HST mas sestavenej v podstate celej plan, nezapomen ze MMB je plan pouze na benc, to znamena ze zbytek si musis este sestavit. Nedoporucuju ti jet podle toho co jedu ja
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:26
ok  o a kdy bys mi doporucil zaradit ten kreatin ?? Hodne sem o tom uvazoval , a rikal sem si ze bude lepsi ho zaradit pred nejakym tezsim treninkem , to HST mi prijde prece jen ze zacatku dost jednoduche
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:27
Jinak. Vcera na treninku sem opet jel mt, a lehky vahy davam v pohode, ale u tezsich mi pride jako bych kulatil zada, ale to se mi stava uz nekde prti 80kg! To sem takova sracka to neni mozny, budu muset nafotit tu techniku hodit sem a nechat si poradit. Dalsi vec mi pride a to uz dlouho ze mam velkou prdel ale ne jako objemove ale proste tak zvlastne vypouklou ze vypadam jak kacer bo ja neim  A jesi to muze bejt lordozou? Taky sem hodim fotky (z boku...v trenkach ) a reknete mi jesi to je normalni, pac me to normalni nepride u nikho sem to nevidel
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:44
The Stone
hele j
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:57
Ne ze bych se extra prohlizel ale mam divnej pocit:
Je to takle normalni? neni to nabeh na lordozu bo tak?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
kkrtekk
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:58
The Stone
ty jsi hor
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 16:59
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:01
boha jeho, normalni prdel v upnutych trenkach, kdybych ja mel resit takovy pi
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:11
Ja mam voe spis strach kuli ty lordoze jelikoz cvicim MT tak bych rad ve 20ti este chodil, takze rikate ze je to ok jo?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:16
The Stone
mysl
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:29
The Stone
mam ti vyfotit moju prdel?
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:32
Takze prdel ok? dobry A co ta lordoza, neni tam naznak?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:51
Jak
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:54
no tak vyklenuta lordoza voe snad vis co myslim ne?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 17:58
The Stone
kam ti to jidlo pada, porad potrebujes hoodn
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:09
coolturista
Mam zatazeny bricho voe, chces videt nafoukly? hned tu bude...
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:20
Sem to davam:
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
majky
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:23 - Změnil/a: majky
ouuu..... p
|
kkrtekk
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:25
The Stone
U n
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:34
A to samy je s kozama
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 18:40
The Stone
v kolik
Ohne dich...
|
