Autor |
Zpráva |
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2007 17:24
SmoG
nejsem Tetsuo, ale nejlepÄ
Ă je Matrix
|
Paulie
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2007 17:46 - Změnil/a: Paulie
mozna tak nejdrazsi
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2007 18:23
Actions Whey Protein od Aminostaru vysel v testu SPZI dost spatne.
Cistej syrovatkovej protein od Weidera je zbytecnej. Ma lepsi veci.
Matrix vitezi.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
SmoG
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2007 19:36
Tak dobĹe hoÄ
i dĂky moc sice si maliÄko pĹiplatĂm ale coÄž .. :D jÄÄ
tÄ jednou dĂk za ochotu
|
Stick
Člen
|
# Zasláno: 11 Pro 2007 22:03
Caute vsichni chteli bych se zeptat jakej proteinak je nejlepsi na poradnej narust objemu?? Premejslel jsem o ,,Optimum 100% Whey Gold" mate s tim nekdo nejake zkusenosti ?? Potrebuju poradne nabrat protoze sem porad na 62kg pri 172 cm a potrebuju rapidne zvysit svoji vahu ale pouze cistou hmotou bez naberu tuku tak pls poradte co bych si mel poridit dikes za odpoved
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 11 Pro 2007 22:31
potrebuju rapidne zvysit svoji vahu
ty se potrebujes vzdelavat. Takze si precti neco o cviceni a o tom co k nabirani svalu potreba, nejakej protein te nespasi, zvlast kdyz ani nevis na co ho chces...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 12 Pro 2007 11:10
Predstava, ze lze nabirat ciste svaly je mytus. Hodne hubeni lidi jsou ale vetsinou radi, naberou-li vubec neco. Cili brat vysokoprocetni proteiny neni reseni. Reseni je v celkovem kalorickem objemu stravy. A pro lidi, kteri nejsou zvykli tolik jist, nebo treba rano nemuzou, jsou idealni gainery.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
milosek
Člen
|
# Zasláno: 11 Dub 2008 18:39
tady sem nasel na teto strance http://forum.ronnie.cz/vedlejsi-ucinky-proteinu-t1 9417.html ze protein muze zpusobit impotenci???co je na tom pravdy? asi nic co??
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 12 Dub 2008 20:39
nic
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2008 17:26
Velky nadbytek proteinu muze uskodit ledvinam, jatrum a mozku. To je fakt.
Brani steroidu zvetsuje prostatu a muze zpusobit impotenc
i.
Proteiny a steroidy ale nejsou totez. Cili ta zprava je kachna.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
milosek
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2008 18:14
jj ja sem si taky myslel ze je to blbost ale tak radsi sem se zeptal..diky za odpovedi
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 23 Čvn 2008 16:24
http://www.lekaren-nonstop.sk/tovar/1797209-amalka -bio-susena-syrovatka-500g
na Äo je dobrĂĄ suÄ
enĂĄ syrovatka?? da sa to pouÄžiÂť ako dobrĂ˝ zdroj bielkovin alebo nie?? neviete nahodou kolko to obsahuje bielkovin v 100g??
proteiny su dos drahÊ preto hladam niaku nahradu za proteinovy napoj... gainer,bcaa, maltodextrin, by som bral stým....
MĂĄm dost problem doseba dostaÂť 130g bielkovin denne...
Samozrejme Äže zo stravy dake tie bielkoviny do seba dostanem ale neni to niÄ moc pretoÄže niesom kuchĂĄr a zatial mi vyvĂĄra Maminka ÄiÄže Äo navari ziem .. ale vÄždy to je niaka ta ryÄža,zemiaky, mäso, cestoviny...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 23 Čvn 2008 19:37
Syrovatka ma okolo 12-15 procent bilkovin a obsahuje spoustu mlecneho cukru. Jako pridavny zdroj bilkovin neni vhodna, vhodne jsou az koncentraty ze syrovatky, ale i ty jsou vhodne namichane.
Gainer je proteinovy koncentrat s maltodextrinem, BCAA jsou PODSTATNE drazsi nez proteiny.
Napis sem, co jis, 130 g bilkovin neni moc.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 23 Čvn 2008 20:20
zaloÄžil som new topic ..myslim Äže to bude lepÄ
ie lebo mam par dotazov aj ohladne inĂ˝ch vecĂ tak nechcem zasierat tento tak pls odpiÄ
tam
DAKUJEM...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
milosek
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2008 17:19
Co by jste mi doporucili za protein?matrix od syntraxu nebo nÄjakou 70 od promilu?Je mi Äerstvych 15 a uÄž jsem nÄjakej ten protein vypil takze kdyz koupim matrix neuskodi me to??Co jsem o nem cetl tak je to prej silnej protein a hodne si ho lidi chvali.
|
TompiBB
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2008 21:35
Ja mam laktofit 70 od promilu a pohoda. Baleni 3kg, levnej, chutnej...sem spokojenej
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 30 Říj 2008 10:16
kdyz koupim matrix neuskodi me to??Co jsem o nem cetl tak je to prej silnej protein a hodne si ho lidi chvali.
Jezis, ty o tom mluvis, jak kdyby proteiny byly totez, co steroidy. Ucinnost proteinu se rozlisuje JEN podle toho, nakolik jsou VYUZITELNE. Kdyz se nejakeho proteinu vyuzije jen 60 %, je min ucinny, nez protein, ktery je vyuzitelny na 80%.
Pritom je uplne JEDNO, jakou ma ten protein KONCENTRACI. Muze byt 90% protein, ktery ma slabou vyuzitelnost, a 60% protein se skvelou vyuzitelnost.
Proteiny zatezuji organismus jenom svym mnozstvim. Kdyz budes brat hodne proteinu, ktery se blbe vyuziva, tak tvoje ledviny a jatra dostanou zahul, podobny treba tomu, jako bys denne kalil v hospode.
Kdyz beres protein s dobrou vyuzitelnosti v davkach primerenych svoji vaze a vykonnosti, tak se ti samozrejme nic nestane.
Matrix od Syntraxe se chlubi tim, ze je maximalne dobre vyuzitelny. Podobne na tom bude Syntha-6 od BSN a taky proteiny, ktere ted dela firma Doriana Yatese. V Cesku tenhle princip vyuzitelnosti podle formule "muscle milk", dela Nutri-Exact. Jak to dela Promil, nevim. Oficialne o tom nikde nepisou.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
rewert
Člen
|
# Zasláno: 27 Led 2009 20:15
chtÄl bych se zeptat na nÄjĂĄkej dobrej protejĹĂĄk 70-80% Äet sem to tady, ale vod tĂ˝ doby se to asi zmÄnilo, jakej bys te mi doporuÄili
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 27 Led 2009 22:21
Nevim, proc chces zrovna 70-80 %.
V zasade se na kvalitne delanych proteinech nic nezmenilo, porad jsou dobre ty stejne.
Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40
AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46
Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html
Dessert Protein Shake - http://obchod.ronnie.cz/s-1490-dessert-protein-sha ke.html
Dorian Yates ULTIMATE PROTEIN FORMULA - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/dorian-yate s/dorian-yates-ultimate-protein-formula.html
Podle vseho dobre proteiny, ktere maji postupne uvolnovani
Elite 12 Hour Protein - http://obchod.ronnie.cz/s-1613-elite-12-hour-prote in.html
Isobolic - http://obchod.ronnie.cz/s-878-isobolic.html
High 5 - http://obchod.ronnie.cz/s-146-high-5.html
Viceslozkove proteiny, ktere by mohly vyhovovat, ale neuvadeji jasne, jak jsou udelane
Protein 80 Plus - http://obchod.ronnie.cz/s-881-protein-80-plus.html
Maxi Whey 80 - http://obchod.ronnie.cz/s-899-maxi-whey-80.html
Future Spectra 75 - http://obchod.ronnie.cz/s-972-future-spectra-75.ht ml
Future Synergy 85 - http://obchod.ronnie.cz/s-974-future-synergy-85.ht ml
Excelent 80 - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/ex celent-80-1000.html
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
rewert
Člen
|
# Zasláno: 27 Led 2009 23:18
dĂk moc za doporuÄenĂ
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 27 Led 2009 23:29
Trosku si proklikej ruzne e-shopy, abys zjistil, kde ziskas jaky protein nejlevneji.
Nema cenu kupovat vzdy tam, kde je dany odkaz. Zas tak peclive jsem to nevybiral.
Princip vyberu - vyrobce musi jasne rict, ze protein je delany podle struktury materskeho mleka, prip. lidskeho svalu. Jedine tehdy je protein dokonale VYUZITELNY.
Vyuzitelnost je neco jineho nez stravitelnost nebo vstrebavani. Tim se chlubi vsichni vyrobci, ale neni pritom proc - vsechny proteinove suroviny jsou dobre stravitelne.
A kazda surovina se naopak vstrebava jinak rychle, a pokud se to dobre namicha, tak te protein dovede dlouho zasobit aminokyselinami, protoze ty se rozkladaji postupne.
Jenomze ani rizene vstrebavani/uvolnovani nerika nic o vyuzitelnosti.
Lidske telo proste nejlip vyuziva materske mleko, protoze to je bilovina, kterou telo samo vyrabi. Proto taky mimina rostou tak rychle.
Jeste o neco lepsi je primo profil lidske svaloviny - svaly se proste nejlip zivi tim, co jim je podobne. Ale samozrejme, neznamena to jist lidske maso Staci poskladat ruzne suroviny tak, aby mely slozeni aminokyselin jako lidsky sval.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
jummy
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2009 16:12
cauves...nechci moc otravovat,ale nechcete nekdo protein 80proc.,2.2kg,nepouzity...koupil sem ho za 1700kc.necham ho za 1500kc...,sem se zranil tak mi je na prd...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2009 16:41
To je pekna blbost. I kdyz jses zranenej, tak muzes uzivat proteiny, aby svaly nesly moc dolu, nez budes moct cvicit.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
just_man
Člen
|
# Zasláno: 6 Bře 2009 21:45
Ja teda osobnÄ nevĂm, na zaÄatku jsem kupoval pouze u ronnieho, ale postupnÄ jsem si dal Äas a hledal vĂce a co se tĂ˝Äe tĹeba matrixu tak tady uÄ
etĹĂte 200KÄ: http://www.doplnky-fitness.cz/proteiny-bilkoviny/c -17/?m=99. MyslĂm Äže je to v pohodÄ obchod jako a asi bych uÄž nekupoval jinde....
KdyĞ posilovånà tak www.posilovani.net. KdyĞ fitness výĞivu tak www.doplnky-fitness.cz
|
LubosPubos
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 16:08
Ahojte,
co si myslite o tomhle proteinu??
http://fitness-market.cz/index.php?page=eshop/deta il-zbozi.php&id_zbozi=5402001&n1=Later-Proteins-70 %-3000g&n2=Penco&hledej=protein&firma_zobraz=&orde ro=sleva&ordsmer=&akt_str2=1&pismeno=&pps=20&tride ni1=&trideni2=
Dik Lubos
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 16:35
Oni tam nechteji uvest kompletni slozeni, koukal jsem i jinde
http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/penco-lat er-proteins-3000-s3555460
V zasade to bude hlavne ze soji. Tim padem se to bude hodit hlavne pred spanim. Ma to byt kompletne z rostlinnych zdroju, predpokladam, ze druhou slozkou bude psenicny protein (gluten), ktery ma podobne slozeni jako syrovatka (ale jinou stravitelnost).
Mam pocit, ze firma Penco uz dlouho nedela nic, co by slo s modernim vyvojem suplementu.
Tady ty nocni (night nebo later) proteiny uz se dneska delaji dost jinak.
Ale chapu, ze na tom laka ta nizka cena...
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
LubosPubos
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 17:16
Ale chapu, ze na tom laka ta nizka cena...
no prave, uplne jsem vyvalil oci, kdyz jsem videl tu cenu... ale zase nevim, jak na to je tedy s kvalitou, kdyz je to tak levne..., takze myslis, ze kvalita moc dobra neni? Ja prave nocni protein mam, chtel bych spis nejaky denni, ale hlavne levny a aby mi trosku vydrzel, alespon 2kg....
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 17:48
Co mas za nocni protein?
Kolik vazis, ze potrebujes protein?
Co pijes po treninku? Ma sacharidovo-proteinovy napoj nebo gainer?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
LubosPubos
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 18:27
Mam Aminostar Night efective protein a vazim 68kg, 178cm....
A zadny gainer ani denni protein nemam, to bych si chtel prave poridit...
|
LubosPubos
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2009 18:28
Mam Aminostar Night efective protein a vazim 68kg, 178cm....
A zadny gainer ani denni protein nemam, to bych si chtel prave poridit...
|