| Autor |
Zprva |
Anonymn
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:28
Mam 15 a cvicim uz tristvrteroka a vyskusal sem GVT .je to najvacsia picovina na svete !!!Cvicil sem to dva tydne a za ty dva tydne ne ze sa mi stratil iba objem co jsem si vybudoval ale aj vaha sa o 2kg zmensila a ked si myslite ze sem malo zral tak to teda ne!KED TO NEKDO CVICITE 10 KRAT 10 TAK JAK TO MOZE BYT OBJEMOVY TRENING KED TO sa pri 10 seriach pretrenujes jak hovado!napr.10 krat 10 na bicak!hlavna myslenka v tem GVT je predsa v tem ze odcvicis s mensi zatazu vic serii= vacsi objem, nie?ale ved to sa vzdy pretrenujes!za odpoved dik
|
Hruda
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:35
Jak pretrenujes? Sak s adekvatnou zatazou aby si dokazal bez zlyhania spravit aj poslednu seriu. a vsetky serie ides s rovnakou vahou.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Coyote
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:40 - Zmnil/a: Coyote
Anonymn
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:42
Hruda to som ja co to pisal teraz som sa registroval!no znizil som si zataz odcvicil sem 10 serii ,potom jak obvykle napumpovanej ale potom sem na druhy den zistil ze sem tym treningem stratil no a myslel sem si prvn
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:44
Coyote uz si skusal GVT?
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Som sexy-kuturista!
ludia su zl
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:50
HDP
ty cekas vysledek za jedinej den? To je prece blbost zacit cvicit neco novyho a kdyz to do druhyho dne nebude lepsi tak toho nechat 
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:54
JIMI BOI
2tydne sem to cvicil
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:56
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
som sexy-kuturista
ludia su zl
|
The Stone
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 16:57
HDP
a co chces za 2 tejdny? Bejt cutler?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:01
HDP
malej OT, jestli chces nejakej podpis tak si ho zadej v preferencich a nedopisuj si ho jako dalsi prispevek 
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:04
dik
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:08
myslis Yayho Cutlera?to ne jenom Coleman
ludia su zl
|
blaster18
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:36
HDP
Jestlis cvi
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:41
nepochopil sem zatez RM?
ludia su zl
|
blaster18
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:42
HDP
No 10Repeat Maximum znamen
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:44
clovece aj ja si myslym myslim ze 15kg to asi byt nemnelo
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:46
ku_va a jak tazka ma byt ta zatez?
ludia su zl
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:48
HDP
huh, zkus o sobe neco napisat. Vek, vaha, jak dlouho cvicis, miry...
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
blaster18
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:49 - Zmnil/a: blaster18
HDP
To ti te
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:51
16let
biceps:38
stehno:to nevim ale drepuji s 75kg
hrudnik:109cm
lytko:to nevim ale robim legpress takze snad bude nekdy cool
vyska 175
vaha72
ludia su zl
|
Jimi bOi
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:52
lytko:to nevim ale robim legpress takze snad bude nekdy cool
hmmmmm
________________________________________________________
Zatím vąak netuąím, jak skončit s ľitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:52
inac 4krat 7 to je neco podobny jak jedu ja :ja ted jedu 5krat 5 a 6 krat 5 a cykluju trenink
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:54
tak lytko
ludia su zl
|
Charless99
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:56
HDP
nepoch
Ohne dich...
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 17:59
nedelal si v zivote leg?
ludia su zl
|
HDP
len
|
# Zaslno: 6 no 2007 18:02
no leg press je ucinnej na lytka a na stehna ale vysvetlit nevym ci to pochopis no lehnes si na taky stroj a snazis sa vytlacit co najvacsiu vahu 
ludia su zl
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 26 j 2021 06:00
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 26 j 2021 06:01
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 26 j 2021 06:02
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 10 Pro 2021 16:09
most129.6BettUsinorzbWaltMegaChri
JackAlanWintHillStepMonoPaulIcon
DadoDaviSympYellDenmThomSentRond
MarcBussEricMaybGarnReneGuilTupa
PaleXVIISenoEdgaJozeBuilGeraPant
TimoGillDoveArabJeepInteSplaMicr
TrauWildVishSusaBrenChriXVIIWind
AntoVirgOmsaAdioModoRupeDolbXVII
SelaAltaRobeCollRomaHyunLoveMirc
BubcBandDolbJennMiyoSpliAgatSwar
ZoneContdiamArisMaryMariWildMich
ThomRegr
|
