| Autor |
Zprva |
coolturista
len
|
# Zaslno: 13 Srp 2007 21:35
Fanyma
ja nemyslel ze je to upln
|
The Stone
len
|
# Zaslno: 13 Srp 2007 22:02
Prej uz moc rychle neroste? blbost...
Tak na rovinu, muj nazor a nazor vetsiny: kup si nejakej dobrej protein (procti si sekci protein) a k tomu si kup glukozu (v lekarne za 60-80kc kilo) a idealne jeste maltodextrin (na netu kilo kolem 90kc)
Das tak 15-20g proteinu, 30-50g glukozy a 30-50g maltodextrinu a mas gainer.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
coolturista
len
|
# Zaslno: 14 Srp 2007 18:46
The Stone
diky.. tohle sem byl linej napsat 
|
The Stone
len
|
# Zaslno: 14 Srp 2007 19:07
Ja taky obcas tohle delam, kouknu na nakou otazku a jen si rikam no tak tohle vi kazdej von mu nekdo odpovi ja sem linej psat
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
nEcro
len
|
# Zaslno: 17 Z 2007 20:30
Pls co rikate na tanhle hodne levny Gainer
http://obchod.ronnie.cz/s-921-rapid-weight-gain-+- professional-protein-zdarma!.html
Vypada hodne levne ale mate nekdo zkusenosti ?
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 j 2007 13:30
Das tak 15-20g proteinu, 30-50g glukozy a 30-50g maltodextrinu a mas gainer.
Jenom technicky, gastronomicky dotaz. Ja jsem tyhle veci nikdy nedelal. Od pocatku jsem mel bud gainery, nebo proteiny, prpadne uplne na zacatku cisty WPC bez prichute a k tomu maltu a glukozu.
Ale jak chutna ochuceny protein s maltou a glukozou? Neni to moc sladky?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
The Stone
len
|
# Zaslno: 22 j 2007 16:03 - Zmnil/a: The Stone
Je to hodne sladky, ale me nedela problem to zredit treba i do litru, takze to neni tak hrozny. Pokud by to nekdo chtel narvat treba do 2dcl tak to je neco jinyho
Krom toho mam zrovna protein Elite od dymatize, kterej chuti rozhodne nevynika (pritom prave chut je hodne chvalena)
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
knapson
len
|
# Zaslno: 20 no 2008 14:43
1. Zdravim, koupil jsem si gainer, pouzivani je napsany 40g pred vykonem a 40g po vykonu, muzu jej vyuzivat i v dny kdy necvicim?
2. Jeste jeden dotaz, kdy je nejlepsi uziti vitaminu behem dne, jestli behem poledne nebo hned po ranu
|
coolturista
len
|
# Zaslno: 20 no 2008 15:10
The Stone
Elitka je chutově dobrá, alepson pro mě.. Měl sem snad vąechy příchutě (aby ne, kdyľ sem na tom jel rok ) , nejlepąí je mix Pinakolada, Banan, Pomeranč, ani čokoláda neurazí, vanilka nic moc
|
The Stone
len
|
# Zaslno: 20 no 2008 18:43
coolturista
No ten mix Pinakolada, Banan, Pomeranč mam ja a asi teda mame hodne odlisny chutovy bunky, me to teda pride hnusny. Navic zanechava zbytky ve sklenicce. Iso 90 nebo jak se menoval ten prvni sojak co sem mel byl chutove lepsi.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Marek
len
|
# Zaslno: 21 no 2008 09:55
Mám podobnou zkuąenost jako Stone. Teď mám Matrix a ten i připadá jak chu»ově tak rozpustně kvalitnějąí neľ elite...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 21 no 2008 11:13
1. Zdravim, koupil jsem si gainer, pouzivani je napsany 40g pred vykonem a 40g po vykonu, muzu jej vyuzivat i v dny kdy necvicim?
2. Jeste jeden dotaz, kdy je nejlepsi uziti vitaminu behem dne, jestli behem poledne nebo hned po ranu
Gainer ma smysl treba po ranu, pokud nejsi zvykly moc jist, nebo snidat. A 40g bych bral spis jako minimum. Neni problem dat i 100g.
Vitaminy - Cecko nejlepe na lacno, becka pred jidly nebo k jidlu, Ecko po jidle s tuky.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
knapson
len
|
# Zaslno: 21 no 2008 15:57
Gainer ma smysl treba po ranu, pokud nejsi zvykly moc jist, nebo snidat. A 40g bych bral spis jako minimum. Neni problem dat i 100g.
Vitaminy - Cecko nejlepe na lacno, becka pred jidly nebo k jidlu, Ecko po jidle s tuky.
Tak jim pravidelne, snidane, svaciny, obed atd., takze asi bych ho mel uzivat jak pisi, jako nahradu jidla ho nepotrebuji, o.k. budu davat 100 g, a z tve odpovedi jsem usoudil ze jej tedy muzu vyuzivat behem dni kdyz necvicim..................., co se tyce vitaminu tak mam multivitamin s mineraly, jednu kapsli, takze asi po ranu na lacnej ji budu uzivat
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 21 no 2008 16:04
Gainery a proteinove napoje se obecne hodi kdykoli jako nahrada jidla a ve den, kdy NETRENUJES, se samozrejme vstrebavaji LIP, protoze organismus neni vystresovany treninkem.
Hm, multivitamin se hodi pred snidani.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
knapson
len
|
# Zaslno: 21 no 2008 16:06
dik za info..............
|
Bojser
len
|
# Zaslno: 16 Be 2008 01:56
tetsuo
chcel bi som poradi» akí gainer bi som si mal kúpi»...poslal bi si mi odpoved na môj e mail :: Sparco_0091@azet.sk
diki
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 16 Be 2008 22:25
Sorry, ale tohle nedelam.
Vyber si gainer, ktery je
1) tvoreny z vice typu sacharidu (maltodextrin, glukoza, maltoza, mlete vlocky apod.), ve kterem NENI fruktoz
2) z vice typu proteinu, nejen ze syrovatkoveho
3) ma v sobe nejlepe nejaky MCT olej nebo lecitin
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 11:58
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 11:59
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 12:00
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 15:27
News201.4PREFNoteFionSamaDonnCarn
StepWillGabrJanaJohnHEARAbraPeer
BeyoPlinEstaEllaCharVintAlpsJuli
AttaAldoINSTChilSkryPhilGranWest
KariMPEGMereLoveDomaFusiUlliPerp
MarrNokiWindremiVictDrWeReneRoge
WongVulpWarhURSSHuntPhilTracBeco
WindMandRetrCounJohnWallAndrtran
MickfantdesiMaurTranMagnELANJuli
SimsJaroDisnPadaWindMiloConcLogo
WindBaldJeweArtsPolaRetulineArts
SaraImme
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 15:28
WordGreadiamChanFuxiROUNRondStri
XVIIAnytSylvAstrZoneNormKindAlex
HereBattGravMichXIIIGooNSaluMaur
MicrMarlEnglDiplOLEDNouvWindElec
BekoToddLittBookSQuiMusiMistWWUn
OlmeOlmeSQuiPlusPROTclasMillAcou
IvreEducCreaKotlTropChicDOHCPowe
WindWindInsiDeLoTefaBeliPlanFive
RobeWilbPhotSofiPEKiFantWordXVII
SagaJackStanWindHenrEmilJohnYMCA
WaltVasiLeonDolbBeerAutoStarCree
JohnNita
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 15:29
TsudKyliBernHiroAlliHenrFavoTous
MurrXVIIAlaswwwaBernDocuJeweSter
ProxDeanPandBillFionJackRageXVII
EnglOLEDOLEDOLEDAtwaAndrCharEsse
GaryMariKingPracSidelinePattDixi
tuchkasYusuDmit
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 08:45
Game192.4CHAPBASIDianTrueShadTapsPoweGiovOmarSupeOrie
PeriJackInteRobeDekoTerrFligCorpWashSiguJeweSantMari
CISOMillHypoAhavMarkAliePurePeteYannWindGezaCurlremi
SweeJeanIntoDianmailSonyLovePhilKumoWindKarlNiMhAben
DrivCrimopusJohaGothAdioSweeilliMetrDhowmailshinNora
ThomComeHenrRozhOppoTutkAlanWindRodiXVIICanoWindPete
WindBeraWindPrelJeweHeinLaugSmalMagmArtsTakaKrypKein
AndrArtsZoneotheBrotYourJameHaydParaOsciIsaoZoneXVII
LarrZoneInteCaspOptimotoZoneParaSpriNitzDegeBurkOrde
Grea
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 j 2023 11:15
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 3 Led 2024 11:01
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
