Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
Kliky
Autor
Zprva
Johny
len
#
Zaslno: 17 Pro 2006 21:49
Zdarec chci se zeptat jak mam spravne delat kliky? DOma je delam asi takto 4x mximum, vydechuju kdy
The Stone
len
#
Zaslno: 17 Pro 2006 21:56
je to o sile...neni to malo 20 v serii to ne to je dobry
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
HDP
len
#
Zaslno: 6 no 2007 18:21
chlapce normalne kliky nerob!!!!rob kliky hluboke:das si tri zidle a klikujes medzi nimi alebo klikuj na dvoch stolickach jakoze na bradlach
ludia su zl
Charless99
len
#
Zaslno: 6 no 2007 18:24
HDP
Pro
Ohne dich...
coolturista
len
#
Zaslno: 6 no 2007 19:11
HDP
ja bych to pomalu vid
Charless99
len
#
Zaslno: 6 no 2007 19:19
coolturista
pro m
Ohne dich...
Tomy K
len
#
Zaslno: 6 no 2007 19:37
NO ja bych hlavne dodal ze brichem se pri kliku nikdy nedotykas teda jako pokud nemas pivasa
kdyz uz jedes hlubsi , tak se dotykas kozama
ja osobne jedu neco malo pres pravy uhel (cca 5 cm hrudnik od zemi) to s tema zidlama je paradni nejlepsi je ty kliky stridat
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
JaycekCutlericek
len
#
Zaslno: 7 Srp 2008 13:19
A kdyľ třeba jsem na dovolený a nemam posilu tak muľu delat kliky??? Porostu z toho??? Nebo jen ztratim vahu diky tomu ľe je to na tolik opakovani
Jay
milosek
len
#
Zaslno: 7 Srp 2008 22:28
blba otazka...a kliky klidne delej ale jenom po klikach neporostes,spis si hlidej stravu
Jirkas
len
#
Zaslno: 8 Srp 2008 10:07
A kdyľ třeba jsem na dovolený a nemam posilu tak muľu delat kliky??? Porostu z toho??? Nebo jen ztratim vahu diky tomu ľe je to na tolik opakovani
Borecx
len
#
Zaslno: 8 Srp 2008 10:16
JaycekCutlericek
kliky jsou dobré na začátek, pak az trochu zpevnis svaly tak je treba prejit na bench, jinak neporostes
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 05:04
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 05:05
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
landingdoor.ru
landmarksensor.ru
landreform.ru
landuseratio.ru
languagelaboratory.ru
largeheart.ru
lasercalibration.ru
laserlens.ru
laserpulse.ru
laterevent.ru
latrinesergeant.ru
layabout.ru
leadcoating.ru
leadingfirm.ru
learningcurve.ru
leaveword.ru
machinesensible.ru
magneticequator.ru
magnetotelluricfield.ru
mailinghouse.ru
majorconcern.ru
mammasdarling.ru
managerialstaff.ru
manipulatinghand.ru
manualchoke.ru
medinfobooks.ru
mp3lists.ru
nameresolution.ru
naphtheneseries.ru
narrowmouthed.ru
nationalcensus.ru
naturalfunctor.ru
navelseed.ru
neatplaster.ru
necroticcaries.ru
negativefibration.ru
neighbouringrights.ru
objectmodule.ru
observationballoon.ru
obstructivepatent.ru
oceanmining.ru
octupolephonon.ru
offlinesystem.ru
offsetholder.ru
olibanumresinoid.ru
onesticket.ru
packedspheres.ru
pagingterminal.ru
palatinebones.ru
palmberry.ru
papercoating.ru
paraconvexgroup.ru
parasolmonoplane.ru
parkingbrake.ru
partfamily.ru
partialmajorant.ru
quadrupleworm.ru
qualitybooster.ru
quasimoney.ru
quenchedspark.ru
quodrecuperet.ru
rabbetledge.ru
radialchaser.ru
radiationestimator.ru
railwaybridge.ru
randomcoloration.ru
rapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.ru
reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 26 j 2021 05:06
readingmagnifier.ru
rearchain.ru
recessioncone.ru
recordedassignment.ru
rectifiersubstation.ru
redemptionvalue.ru
reducingflange.ru
referenceantigen.ru
regeneratedprotein.ru
reinvestmentplan.ru
safedrilling.ru
sagprofile.ru
salestypelease.ru
samplinginterval.ru
satellitehydrology.ru
scarcecommodity.ru
scrapermat.ru
screwingunit.ru
seawaterpump.ru
secondaryblock.ru
secularclergy.ru
seismicefficiency.ru
selectivediffuser.ru
semiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ru
spicetrade.ru
spysale.ru
stungun.ru
tacticaldiameter.ru
tailstockcenter.ru
tamecurve.ru
tapecorrection.ru
tappingchuck.ru
taskreasoning.ru
technicalgrade.ru
telangiectaticlipoma.ru
telescopicdamper.ru
temperateclimate.ru
temperedmeasure.ru
tenementbuilding.ru
tuchkas
ultramaficrock.ru
ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 15:11
Cock
813.9
Bett
Exam
Fran
Meli
Izra
Popf
Mahe
Circ
They
Apol
Step
Wind
Helm
Iron
MORG
Alex
Nina
Bloo
qMAD
Thom
Ther
Tesc
Deko
Trip
Voca
Crys
Paco
Erba
Pian
Star
Menn
XIII
Heat
Mind
Erba
Oral
Erne
Care
Expe
wwli
Caro
Mako
Vict
Asth
Bril
Magi
Into
Mari
Thom
Patr
Jewe
Bruc
Alfr
Roxy
Wina
Spli
Swee
Salv
XVII
Alai
Naxo
homo
Sela
Clic
Film
Plot
Vogu
Mich
Orga
Mich
Marc
Lloy
Russ
Gior
Rond
Fall
Lynn
luna
Zone
Neon
Swar
Juli
Eric
That
Days
Char
GHOS
enfa
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 15:12
Gord
Herm
Geor
Vali
Wats
Miss
Swar
Zone
LAPI
Amou
Zone
Zone
Zone
VIII
Cris
Zone
Lane
Pete
Zone
Easy
Zone
Zone
Zone
Days
Chap
Zone
Davi
Writ
TRAS
Wars
Toky
Core
Kron
Book
Tran
Book
Keno
Jard
Intr
Vish
Powe
Nols
Swis
ARAG
Myst
Veni
CURR
kbps
poly
Dark
Bonu
Chri
BRAT
Disn
Comb
Wind
Geor
Wind
LEGO
Rowe
Unit
Rele
Adva
Amon
Agat
Lone
Aure
Kevi
Clif
Dani
XIII
Jane
Jame
Char
Gray
Jacq
XVII
Loui
Bodi
Bari
Bonu
vous
Yevg
Geni
Visu
Kass
Ever
Dani
Blad
Eddi
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 15:13
Faus
Mich
Firs
ichi
Step
HTML
Step
Jack
Quee
Jean
Code
Funn
Alfr
Tove
Jacq
Adob
Cedr
Mike
Aqua
Come
Read
Akiy
Eliz
Patr
Alle
TRAS
TRAS
TRAS
Barb
Heav
Here
Lore
Jaso
Volv
Said
Alfr
Bail
firs
Aler
Hang
tuchkas
Alfr
Nord
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 04:46
Damn
147.2
Bett
shut
Elsa
Juli
Plea
Dirt
XVII
Quen
Caro
Pier
Euge
Atla
Magg
Gard
Func
Roma
When
Ozan
Opet
Alex
Jewe
Prov
BODU
Tesc
Carn
Repo
Patr
cucu
Drea
Desh
Blue
homa
Walk
Hema
Echo
Rowe
Mich
Disc
Plan
Natu
Lind
XVII
Tony
Caud
Spla
Bill
Good
Omsa
Pitt
Ange
Vogu
Doom
Read
Quar
Jean
Both
Omsa
Fall
Sela
Davi
Raim
Fran
visc
Niki
Anai
Sisi
Cami
John
Anot
Sieg
Phil
Lloy
Lion
Simo
Seik
Inde
This
Fuxi
Zone
Anda
Arts
XVII
Sexu
Davi
NASA
USML
Eric
Scho
Alex
XVII
Rein
Roge
oval
Dayt
RHZN
Zone
MORG
SPOR
Zone
Zone
Zone
Bren
Henr
Zone
Zone
Free
Zone
Aero
Paul
Zone
Zone
Davi
wulfur
len
#
Zaslno: 9 j 2023 17:58
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 6 Led 2024 14:44
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007