Autor |
Zpráva |
maca1
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 22:08
a vy mne taky poslete svoje fotky hlavne ty miro muj e-mail je kutimazajezdec@seznam.cz
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 22:20
Fotka maci1
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Lis 2007 23:13
maca1: Fakt respect, chlape! To lehatko a propadle oci me budou strasit ve snu.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
miraaa
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 03:21 - Změnil/a: miraaa
maca1
to si dělas srandu ne?Si fakt myslis ľe ses namakanej...co sou potom lidi tady z fora?ty ses teda borec joo máą asi velke sebevedomi,jinak si to nedokazu vysvetlit
Joa a ktÄ›m fotkam...zadny fotky sem nedelal....pac vĂm Äľe jen 67kg je hovno.....jestli se povazujes za hranu v 15ti letech pĹ™i 67kg...hmmm no tak snad ÄŤasem na to pĹ™ides
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 10:45
maca1
prosĂm tÄ›, jen tady nikomu nevyhroÄľuj, jseÄ… fakt trapnej...
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 11:00
maca1
Ty mas 'chlape' asi hodne deformovane vnimani reality
|
Pecina
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 11:17
maca1
zatĂm nejlepÄ…Ă postava z celĂ˝ho fora, modelky by ti mohly závidÄ›t
Dobrá posilovna nemá nic do ÄŤinÄ›nĂ s tĂm, jak hezkĂ© posilovacĂ stroje tam jsou.
Nebo jestli majĂ bazĂ©n nebo klimatizaci. Dobrá posilovna smrdĂ smÄ›sĂ lidskĂ©ho potu a nabĂzĂ svĂ˝m zákaznĂkĹŻm box s magnĂ©ziem.
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 10 Lis 2007 13:14
maca1
ou sem z tebe fakt dostal strach
|
Ljuk
Člen
|
# Zasláno: 16 Lis 2007 23:27
maca1
Čtu to s odstupem a fakt maca ty seą kokot! ... podle toho co tady kecáą za pi*oviny, tak tipuju, ľe tvoje IQ se rovná váze ...
---------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=aoHj2Lfl4Rs&mode=related&search=
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 16 Lis 2007 23:46
maco nic si z toho nedÄ›lej. kaÄľdĂ© forum potĹ™ebuje debĂlka jako jsi ty, proto jeÄ…tÄ› nemáą ban
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 00:06
No tak chlapi, maca1 si z nas dela prdel a bavi se flamewarem. Neverim, ze by mohl byt takovy idiot za koho se vydava...to fakt nejde
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 09:35
maca1
jde z tebe strach, tebe bych se fakt bál!
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:10
Podle vyrazu v obliceji bych mu i veril, ze by nekoho zapich tim nozem.
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ…e.
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:41
Asis zapomel doplnit ze ta vesnice kde bydlis je v Somalsku
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:45
Zajimavy, ze se ted tady tyhle debilove tak mnozi...nema nahodou stejnou IP jako pepe?
________________________________________________________
ZatĂm vÄ…ak netuÄ…Ăm, jak skonÄŤit s ÄľitĂm, mÄ› by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 10:57
Ne, z jeho IP pise on a kutimajezdec
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2007 11:28
The Stone
kdybys tam nenapsal kterej jsi, tak jsem tÄ› normálnÄ› pĹ™ehlĂdnul...
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
eikei
Člen
|
# Zasláno: 12 Led 2008 21:21
kolik shybu na vek 15 a vaha 70kg?aby to bylo slusny
|
tom14
Člen
|
# Zasláno: 4 Úno 2008 20:16
mam 14 a udelam 18 podhmatem, je to dobrĂ˝?
|
philixis
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2008 19:13
14 let 8 svoji váhou
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 15 Srp 2008 20:24
stoune Äľe tÄ› uÄľije na takĂ˝ vtipy
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
philixis
Člen
|
# Zasláno: 16 Srp 2008 09:04
myslĂte Äľe je to dobrĂ˝ ??
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 16 Srp 2008 12:37
philixis: Proboha prestan se tady uz ptat na takovy kraviny a radsi poradne makej. Ja treba vazim 85 kg a dam jich 12 podhmatem a nikoho se neptam jestli je to dobry, protoze vim, ze ne, tak normal...
|
FrankSinatra
Člen
|
# Zasláno: 17 Čvn 2009 19:48
asi 30+ podhmatom a nadhmatom som moc neskusal, ale tipujem 20+
SQ-125kg,BP-95kg,DL-160kg...TOTAL-380kg
|
plmokn1
Člen
|
# Zasláno: 26 Říj 2011 23:31
18 nadhmatem 12let 36kg co myslite dobry?
|
Rion
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2012 23:01
Já zvládnu nadhmatem s vlastnĂ vahou a odpocatej 30-35...maximalne jsem udÄ›lal 1 s 50 kilama navĂc. Mám 178cm a 78 kilo.... Shyby jsou moje nejoblĂbenÄ›jÄ…Ă,splhám na lanÄ›... trĂ©noval jsem s AleÄ…em Novákem (8m lano za 4,5 vteĹ™iny) a ten zvládne na jeden zatah pĹ™es 70 shybu...myslĂm ze by tu byl jasnej vĂtÄ›z)
"Every human being is the author of his own health and disease" Budha
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvc 2012 01:48
Mám dotaz, jen chci vÄ›dÄ›t, jestli má vĹŻbec nÄ›jakĂ˝ smysl dÄ›lat shyby do vyÄŤerpánĂ nebo je lepÄ…Ă dÄ›lat urÄŤitĂ˝ poÄŤet (napĹ™. 10). DÄ›lám shyby podhmatem v plnĂ©m rozsahu a snaÄľĂm se je dÄ›lat tak abych to nÄ›jak neÄ…vihl ( jeden shyb trvá cca 7sec. nahoĹ™e chvĂli podrÄľĂm), stejnÄ› dÄ›lám i nadhmat Ä…irokĂ˝m Ăşchopem. DÄ›lám 4x10 podhmat (mohl bych i vĂc je tam rezerva) snaÄľĂm se 4x10 nadhmat (vyjde vÄ›tÄ…inou prvnĂ serie a s druhou to klesá na 8 pak se to drľà na 6) (ÄŤĂsla opakovánĂ jsou branĂ© v prĹŻmÄ›ru)
Pointa: je lepÄ…Ă si vytyÄŤit cĂl, kterĂ˝ chci dosáhnout napĹ™. 40 shybĹŻ tak i tak a nÄ›jak ho dosáhnout, tĹ™eba i v jednĂ© sĂ©rii ? nebo to natáhnout do tÄ›ch sĂ©riĂ rovnomÄ›rnÄ› ?
Odpověď na pár dotazĹŻ z tohoto topicu co se týče toho nejlepÄ…Ăho objevenĂ©ho shybera ve svÄ›tÄ› jsou v tomhle ÄŤlánku
http://www.sportovninoviny.cz/zpravy/kares-vytvori l-svetovy-rekord-ve-shybech-232-za-36-minut/494375 &id_seznam=942
____________________
Co nejde silou, jde větąà silou.
|
Fondil
Člen
|
# Zasláno: 24 Led 2013 15:30
ZkouÄ…Ăm tedka cviÄŤit podle tipĹŻ na fitnessblogu, koupil jsem si novou hrazdu, tak uvidĂm jak to pĹŻjde ;)
|
dredyrey
Člen
|
# Zasláno: 26 Kvě 2013 14:08
je mi 21 let, cviÄŤim uÄľ pár let, udÄ›lam 30 shybu nadhmatem najednou, jinak 5x po 15 opak nadhmatem (vaÄľim 66kg) , pĹ™idat závaľà mÄ› nenapadlo, hlavnÄ› nevĂm jak bych to mohl udÄ›lat, pásek nato nemam a do batohu je to hloupost ne ??
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 20 Říj 2021 23:10
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|