Autor |
Zpráva |
blaadr
Člen
|
# Zasláno: 14 Led 2007 21:27
Tak
|
HonzaZuziak
|
# Zasláno: 22 Led 2007 14:32
Frost
no ja si myslim,ze tak za 8 mesicu bys mel pres 100Kg v poho zvednout.ja cvicim 8mesicu .ne pravidelne.jenom obcas,kdyz se mi chce a zvednu 96Kg
|
SvalMan
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 21:53 - Změnil/a: SvalMan
D
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 22:02
J
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
SvalMan
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 22:05
Jo kolik ti je a jak dlouho posiluje
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 22:08
j
|
SvalMan
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 22:08
dobr
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2007 14:32
ted jak sem byl na 4-boji tak kluk co chod
|
coolturista
Člen
|
# Zasláno: 29 Led 2007 18:19
Tibor
n
|
Paulie
Člen
|
# Zasláno: 31 Led 2007 21:23
Asi pred mesicem jsem dokoncil jednu z nejlepsich silovek FOMIN.Musim ho vsem doporucit, ja se zlepsil na Benc o 10kg na 92,5 a kamos ho jel pred rokem a slepseni 15kg na benc. Na MT jsem se zlepsil nejmin o 20kg a drep jsem bohuzel necvicil (posrany koleno z fotbalu) ale ted ho zase jedu na plno
|
vlcin
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2007 21:33
Paulie
mohl by si mi na tu silovku FOMIN poslat odkaz?d
|
Anonymn
|
# Zasláno: 25 Čvn 2007 16:46
j
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 13:49
http://www.youtube.com/watch?v=S9ZaR7668yU&mode=re lated&search=
co dodat , technika je asi na miste . pod nim by prolej i kamion jaky tam ma tunel
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 13:51
nEcro
jestli se nemylim, tak to je lifterskej bench...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 14:14
nEcro
ted nech
Ohne dich...
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 14:24
to sem si vsiml ze to udelal aby s tou cinkou nemusel tak nizko , to se jako muze ? , skoda ze se tak v zadech asi neohnu
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 17:07
asi se to muze kdyz rikate , BTW ten typek neni spatny rozumim mu asi tak jak on nam
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 17:12
Pochop, to nen
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvc 2007 19:32
jasny , zkousel sem se ohnout jak on a podemnou by neprojel ani anglicak o velikosti 1: 5000
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
dedbed
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2007 15:43
zdarec vseci,je mi 15 let,ted vazim 77kg,,bench je jeden z mojich nejoblibenejsich cviku,asi pred jednim rokem sem zacal aspon s nejakym treninkem,od te doby sem sel se silou navrch,dnes mam osobni rekord 106kg,ale posledni asi tri mesice se sila zastavila a nyni davam 100kg max...,potreboval bych poradit nejaky trenink,abych se pres ten muj osobak dostal,,,d
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2007 16:40
mojemu k
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
Charless99
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2007 16:46 - Změnil/a: Charless99
hooKy
130kg p
Ohne dich...
|
hooKy
Člen
|
# Zasláno: 22 Čvc 2007 19:32 - Změnil/a: hooKy
n
*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
|
MelkorNemesis
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2007 20:37
17let, vaha 68kg, zvednu 4* 76kg
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2007 21:47 - Změnil/a: The Stone
Mam kamose, chodi se mnou do posilky, na vlastni oci jsem videl jeho 135kg. Udajne vazi 87kg, to overeny nemam ale proc by lhal nevim. Meri cca jako ja. Je vyrysovanej a kostky na brichu ma, je mu teda 18.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2007 21:59 - Změnil/a: nEcro
to vazi jak ja akorat je o dva roky starsi a o pul metra mensi ale s vahou 135kg na bench,drep, MT si zatim muzu nechat zdat
Jinak az se budu citit tak zattacukuju 90kg uz sem ho jendou dal omylem, spatne sem to pred opakovanim spocital
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 15 Zář 2007 23:28
nEcro
Omylem. To je hezk
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 16 Zář 2007 22:05
hele nvm jak spocitat maxko....kdyz dam na bench 6x70kg...dik
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 16 Zář 2007 22:14 - Změnil/a: Kolci
Kumar
podle tohohle URL ti max vych
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|
Kolci
Člen
|
# Zasláno: 16 Zář 2007 22:17
jinak, m
--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
|