| Autor |
Zpráva |
philixis
Člen
|
# Zasláno: 6 Zář 2008 18:13
42 sed lehĹŻ za minutu 14 let
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 6 Zář 2008 18:39
philixis: par prispevkov speÂť si napisal 70 nie nahodu? niak sa ti to meni
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 6 Zář 2008 19:19
socka
koukni se na todle http://www.youtube.com/watch?v=301_n74cw6k&feature =related v 15 takhe namakanej to snad ani neni mozny
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 6 Zář 2008 19:31 - Změnil/a: socka
zas take neuveritelne to neni je proste perfektne vyrysovanĂ˝ a ma nato geny... a ako vieÄ
Äže ma vaÄžne 15r moÄžno tolko ani nemaa....
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2008 15:03
socka
tak to ma dobry ja na to geny asi nemam .No piÄ
e tam Äže mu je 15. Ja pracuju na lepsim brichu a chcu mit tzv. V ale do posilky nemuzu nikdo tam se mnou nechce jit-neznam nikoho komu je 18.BydlĂm na vesnici.
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2008 16:39
a preÄo nemĂ´ÄžeÄ
ist do posilky sĂĄm??? vÄ
ak do posilky nepuÄ
taju nad 18 :D mĂ´ÄžeÄ
ist kludne sam.... no tak brucho sa da vybudovat aj doma lenÄže ostatok moc ne ..trochu sa spevniÂť... ak teda doma nemaÄ
Äinky, laviÄku ...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2008 17:16
mam 4 Ä
estikilovi Äinky pak 15 kilovou,pruziny,zateze na nohy a to je vsechno =( .
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2008 17:20
Valar1: jestli chces mit vecko, tak delej shyby na vsechny zpusoby, neni nic lepsiho
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 7 Zář 2008 19:13
Pritahy nadhmatom podhmatom na hrazde kliky na bradlach pullover.... ale cviÄ fullbody a zapoj tam tieto cviky a bude to fajn...no doma toho nenacviÄiÄ
ked nemaÄ
lavicu velku Äinku a dake to zavaÄžie ÄiÄže choj do posilky...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 8 Zář 2008 13:41
 jj diky a na tu posilku se jeste zeptam ale budu tam asi sam no neva budu aspon silnejsi
|
philixis
Člen
|
# Zasláno: 9 Zář 2008 14:11
To je pravda ten kluk 15cti letej je fakt hustÄ namakanej to toho mĂĄm hodnÄ daleko  )
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 9 Zář 2008 15:01
je vyrysovanĂ˝ a z genov ma maly podkoÄžnĂ˝ tuk v skutoÄnosti nieje niako velkĂ˝ ale zas mu vydno kaÄždĂ˝ sval na tele .... namakanĂ˝ Älovek vyzera trochu inak.....
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 9 Zář 2008 19:34
jo a jeste jeden dotaz jak se mam zabavit 3 az 4 cm pneusky na brise snazim se uz asi 1 rok a ono nic. cvicim beham vechno ale ono nic
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 9 Zář 2008 19:35
teda 1 a pekne me sere nejraci bych ju odĹezal
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 9 Zář 2008 21:34
Dieta + aerobka .... pisal si sem dade uÄž jedalniÄeK??
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 10 Zář 2008 17:03
no jim vsechno. A rikal jsem ze me to nejde sestavit uz sem to zkousel hodnekrat a tetsuo rikal ze je to na hov..
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 10 Zář 2008 20:37
vÄ
ak to sem napiÄ
Äo jeÄ
vyber dake dva dni a hod ich sem...
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 11 Zář 2008 16:21
jako co jsem mel predtim jak jsem to zkousel nebo to co jim tet???
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 11 Zář 2008 17:12
to je jedno, treba oboji, ale jej asny, ze na brise bez zmeny stravy nezhubnes
|
Jirkas
Člen
|
# Zasláno: 11 Zář 2008 17:13 - Změnil/a: Jirkas
tgfgf
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Zář 2008 18:17
A rikal jsem ze me to nejde sestavit uz sem to zkousel hodnekrat a tetsuo rikal ze je to na hov.
Nebyl to ty, kdo sem vypsal seznam jidel a vycty z nutricnich tabulek bez ladu a skladu?
Jde prece o to, KDY CO jis. Sestavit si to muze kazdej. A jde hlavne o mnozstvi. System je u vsech lidi dost podobnej.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
valar1
Člen
|
# Zasláno: 11 Zář 2008 18:45
RĂĄno 6:30 - miska mlĂŠka s ciniminis
9:05- rohlik se salamem nekdy 2
12:45-obed ve skolni jidelne jim to co oni uvaĹi
vecer- ryby¨,kuĹe. proste nejaky to mas s rizi nebo s bramborama
todle jim ted protoze je skola
jinak bych jedl to co bych mel slozeny za jidelnicek
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 20 Říj 2021 23:03
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 20 Říj 2021 23:04
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 20 Říj 2021 23:05
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 5 Pro 2021 04:07
Heri214.1CHAPpoinMarvErleEndlHund
WrigHughACISMcBaIstvMineWindRhys
DormAlexCapuPrakMichPremJuliDumb
SounBillXVIIDeepActiSizeABBAFred
ShaaIntrJeweGaetKortBillElliAlph
MagiBjorTescWallRexoDaviSisiGeor
MarvRobeClaiDellKarlThomMODOSela
ElegavanSideSelaFranElegGoldNico
KeniBazmSisiJohnHollMarcFunkCirc
MemoSalvHaroRoxyGerhPaliCircWill
ArthMacbJameZoneNicoZonePhilSche
RogeAlta
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 5 Pro 2021 04:08
ZoneWorlZoneSeikBrucZoneZoneZone
OccaZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneFIFAZoneZoneZoneZoneReggZone
ChetZoneMadeBronUltrJaneKronBosc
INTEMikaActiSearWindClubSQuister
JameVanbPierToyoGeraVIIIPsycFLAC
WarnValiNoboVoicLiveStefMumiWind
WindwwwrStanRoweCastHugoGourSean
LoveGuilAlfrDraiDragOneRHaveJewe
AgatXVIILogoGeorJameHonoHeinHome
WillBrutPeriBionIsraThatShicTerr
RevoDere
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 5 Pro 2021 04:09
WorlLadyDomiMarvTonyJohnZofiEngl
KateKareHarmMargDaviJoanWindSoul
TraiDolbWillSymbFranLoreMPEGBecu
FranUltrUltrUltrTourAlexRudyMerr
VeriTracJohnRobiFleuAxelFredWorl
tuchkasRINNSatr
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2023 23:30
Wide210.1CHAPObjeAvanJennGoddWondLouiKrzySELFVijaWind
SectLucySimoPoinSeanNeveEnteXVIIImmaJohnTonyWoodSwam
ElleXVIIGarnIronChihFranBasuJungNeoMCeltJeweToveFlem
WillRomeHimmNathTaliDropValeRigaJohnVoguAnniWillSpid
MargMarcMODOSelaVentElegSweeSelaToscSelaThisDoriProd
DeseTonyRosaChriXIIISnowClicFallWittSilvELEGHenrEleg
CircRossJuliSkulSeabZoneRichNBRWgameAlbeGarrAltaZone
CandZoneMiyoBeyoZoneZoneZoneZoneHappZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneHistZoneZoneZoneZoneClogZoneZone
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 7 Říj 2023 04:33
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
