Nic moc
len
|
# Zaslno: 2 Srp 2006 21:17
ahoj, hraju dlohodobe sport, do posilovny chodim nepravidelne, ale trapi me natazena trisla a bolest v krizi v zadech ze sportu, mam s tim problemy, merim 190 cm, 80 kg, 16 let...chtel bych se zeptat jestli byste me mohli trochu podrobneji pro laika napsat cviky a provedeni na trisla a zada, zacnu to delat casto, abych se toho castecne zbavil nebo alespon o trochu zlepsil, kdyztak me napiste i na bricho, treneri rikali, ze na bolest zad je dobre cvicit a vypracovat bricho (nevim jestli je to pravda, ale kdyztak me to take napiste) ...dekuji moc za odpovedi a pomoc 
|
