Autor |
Zpráva |
Anonymn
|
# Zasláno: 13 Zář 2005 14:42
Petr
Ne ,myslim to tak jak to pisu. Nikdy, i kdyz sem to vselijak ochucoval, sem nebyl schopnej to vypit. Pripada me to jako nadlicky vykon:-)
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 13 Zář 2005 14:57
Anonymn
|
eranger
Člen
|
# Zasláno: 13 Zář 2005 16:30
Anonymn
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 13 Zář 2005 21:19 - Změnil/a: BESTie
Petr
A s vetry prijde dobra nalada...:-)
Anonymn
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
vojta
|
# Zasláno: 20 Zář 2005 17:40
Nevite nekdo kolik je nejvyssi hranice g proteinu na kilo aby to nemelo spatny vliv na zdravi,a aby treba nepraskala kuze?3 g jsou v pohode,nebo uz je to moc?
|
Tomas
|
# Zasláno: 21 Zář 2005 11:01
Ahoj, r
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 21 Zář 2005 15:35
Tomas
nemichat s mlekem, lepsi je voda, jinak napoj spise ztrati na ucinku
|
hrdina
|
# Zasláno: 11 Říj 2005 20:26
ahoj
chtel bych se zptat na Su
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2005 20:32
hrdina
Cvicis??? pokud chces nabrat hmotu a mas dost sacharidu a malo bilkovin, tak urcite.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 12 Říj 2005 12:52
Moch bych brat(kdyz mi jde o to pribrat)jako doplnek s Gainerem L-Carnitin??? Mam doma uz par mesicu zapr
|
BESTie
Člen
|
# Zasláno: 12 Říj 2005 12:54
To sem psal ja-100g karnitinu obs. 73,3g bilkovin
__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouÄ
e.
|
Hrdina
|
# Zasláno: 13 Říj 2005 20:57
Jens
jasne cvicim pomuze mi to teda?
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2005 08:00
vojta
To je u kazdeho jinak... to ti nikdo rict nemuze, nejde jen o jidlo, ale taky jak cvicis a jak ti to roste. Na tohle nikdo nema zadny tabulky. Proste to bud praska, nebo nepraska. Ale je pravda, ze pravidelnej jidelnicek(bilkoviny-sacharidy) je docela zahul na jatra, tak treba jeden den v tydnu si dej na co mas zrovna chut, aby si trosku odpocinula jatra.
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 14 Říj 2005 08:04
Hrdina
musis vzit v uvahu ze susena syrovatka jsou proteiny, kdyz si k tomu das(snis-vypijes) nejaky jidlo s obsahem sacharidu, tak je to jasny ze priberes. Ale musis samozrejme k tomu davat spravnej jidelnicek, jinak by si to mohl pit treba 4-5 za den aby si mel dostatek bilkovin na rust a to asi nechces. Chovej se k tomu jak k proteinovemu napoji.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 16 Lis 2005 23:33
m
|
Wygh
Člen
|
# Zasláno: 17 Lis 2005 17:51
Anonymn
|
peterkiller
Člen
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 10:46
v
|
Coyote
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 11:21
peterkiller
At smichas suseny bilky s cim chces, porad je to hnusny a ta varianta s mlikem je snad nejchutnejsi ze vsech.Kup si radsi protein tak 65-70% kde mas i sacharidy, cistej protein spis do diety.
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 14:05
peterkiller
s mlekem nemichat, idealni je voda. Ze zacatku mi to taky nechutnalo, ale casem je to vyborny a taky slusny vetry.
|
Coyote
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 14:17
Petr
casem je to vyborny
Tak to ses vzacnej pripad, tohle sem jeste nikoho neslysel rict.
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 14:55 - Změnil/a: Petr
Coyote
Dobry prase, vsechno spase. Chce to dobre rozmixovat a pak je to chutovka. Clovek si v tomhle nemusi vybirat.
|
peterkiller
Člen
|
# Zasláno: 25 Lis 2005 15:25
p
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 26 Lis 2005 07:21
peterkiller
sice otazce moc nerozumim, ale priberes na vaze.
|
Anonymn
|
# Zasláno: 27 Lis 2005 19:51
taky jsem premyslel o tech bilcich, ale nakonec jsem to zavrhl, uz vazim 100kg, je mi sestnact a obvod bicaku mam 40, zada do vecka, takze kdo to nepotrebuje tak to nezerte, zato jsem zacal jist tabletovy spalovac Cutting Edge, doporucuju, spali tuky naberete silu...
|
peterkiller
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 08:33
m
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 12:02
peterkiller jist fakt nevim a nikdy jsem neslysel o nikom kdo to zkousel... ale jedina vec ktera se s tim da udelat, tak to pit s co nejstudenejsi vodou a nebo s odtucnenym mlikem
|
Petr
Administrátor
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 13:27
peterkiller
rozmixuj to s vodou, s mlekem ne. Zavri oci a sup tam s nim. Ja tohle taky mel a sice na zacatek nic moc, ale pak uz je to chutovka.
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 15:45
spis nez susenej vajecnej bilek je chutnejsi a lepsi susena syrovatka(chutna to jako sunar) a je to kvalitnejsi bilkovina
|
peterkiller
Člen
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 16:06 - Změnil/a: peterkiller
kvalitn
|
Coyote
|
# Zasláno: 28 Lis 2005 16:10
Myslim ze u syrovatky je tech bilkovin jeste min (12%) a asi 60% cukru prevazne jednoduchejch takze z toho akorat muzes ztloustnout.A suseny bilek ma az 99% bilkovin, myslim?
|