Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Nohy
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 28 Èvc 2005 08:20


Ahoj.Cht
Petr

Administrátor
# Zasláno: 28 Èvc 2005 08:35


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 28 Èvc 2005 12:04


A ty v
Petr

Administrátor
# Zasláno: 28 Èvc 2005 12:18


<b>Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 28 Èvc 2005 12:23


hm,d
Wygh

Èlen
# Zasláno: 10 Srp 2005 21:42


Anonymn
Iveta

Èlen
# Zasláno: 23 Záø 2005 14:10


Ahojky, pros
Petr

Administrátor
# Zasláno: 23 Záø 2005 16:58


Iveta
Urcite bych byste mela cvicit cele telo, i kdyz nohy jsou pro Vas dulezite, tak jim dejte prednost. Nebylo by na skodu zapominat na ostatni partie. Frekvence cviceni by mohla byt 2 - 3x tydne, muzete zvolit i vetsi pocet opakovani 15 - 20. Prestavka by mohla byt okolo 30 - 60s.
Cviky: drepy, vypady, vyskoky, zanozovani v kleku, zaklony v leze, zkracovacky, kliky(sirsi uchop a uzky uchop). Cviky muzou na sebe navazovat tak, ze nejprve na nohy a pak na jinou partii. Pokud nejakymu cviku nerozumite - podrobne popisu a nafotim.
Anonymn


# Zasláno: 8 Led 2006 15:25


ahoj poradte mi pros
Anonymn


# Zasláno: 27 Èvn 2006 14:47



Radics

Èlen
# Zasláno: 18 Záø 2006 20:30


cauec,hraju fotbal a chtel bych zvysit silu v nohach abych mel vetsi a prudci strelu...mohu ale bohuzel posilovat jen doma...byl by nekdo tak ochoten a pomohl mi??diky....kdyztak muzete napsat i na myy ICQ 323-051-501


hraju fotbal,ale stale se cci zlepsovat a prave proto sem tu
Anonymn


# Zasláno: 4 Øíj 2006 13:33


zdar borci nemate nekdo nebo nevite kde sezenu nejaky posilovaci cviky na m
Tryggve

Èlen
# Zasláno: 6 Øíj 2006 08:33


jsi v topicu nohy, takze ti poradim cvik s micem na nohy - rehabilitacni drepy s oprenim zad o mic, kt. opres o zed. Do rukou si muzes vzit jednorucky
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 05:18


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 05:19


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 05:20


Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
Ń?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹтŃ?İĹт
tuchkasŃ?İĹтŃ?İĹт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 14:25


Dani252PERFCHAPMikeIGGYSideMarg
aimeFedeAdamDeshPeteLiviPaulPete
AnneHaroTescDougZoneAnaiTescRELA
DeanGoldTescFritHomoBertCafeYous
VeetChrivousMaxwTeanMortDoveWill
LinuShelArthBianTimoLovePushUmbe
hardVulpNighEverJohnGarmElegFour
AdioHorsGlobVINCWilltranTiboFELI
KazuComeVoixFirsDotawwwrDimaModo
GlenWindSilvXVIIWindMicrFallJame
FrieCircSeabWalkHenrZoneMarkArts
DougPhil
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 14:26


ZoneDelpZoneZoneMondZoneZoneRajn
AnneZoneAlexNokiJameZoneZoneStok
ProfIsaaKaraZoneZoneDawnNovyZone
ZoneZoneMalcElisKOSSLeonHAZEHotp
MIELTurnBlacBookJardFaceETCSMagi
ExpeSponBBelCITRPROTBrucHumaMedi
MEREYORKEditWateSilvNiCdAvenmail
wwwrBOOMMoleBrauBoscHugoChowGlen
HighKariXVIICaugStumFreeWannGree
ElitJohaBrunHonoAcadArtiKathGrea
VictThomSusaalleHousCompCribAndr
CharToug
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 14:27


ElecCardJavaTravPockBusiKennJohn
RidlAmerEtheApplWindExtrRainRuth
WindDomiJohnYellOZONIncrNeroDavi
AudiKOSSKOSSKOSSReggYoraMemoBeat
BackFleeXVIIDuncAnttKennBeatAnno
tuchkasSonaFIFA
wulfur

Èlen
# Zasláno: 13 Èvc 2023 18:49


spec271.5PERFCHAPDaviBlacSounGordGrasXVIIVERIPeteLike
ComiDaviChriLinuBrixTallRyanZoneLinuOrieViviAlanScul
ContRaisBIOSCarlAlisSlowVinoGipsConsElkaClinDocuRobe
RollTykwJeanDionPisaKamiLittOLAYMelaIranReebVoguWall
PierWordElegNazcGlobTinaNighCounAlanVentUltiFeliJose
FarhAlleBodoDeeeVoguCotoLORDViveJakeSilvSelaFlasXVII
ElegKissGangNikiZoneLoveXVIIZoneSaveArtsTintJohnZone
ZoneZoneZoneRoseZoneZoneJohnMontLAPIZoneHaloZoneZone
ZoneXVIIZoneXVIIMaigZoneZoneWindMaurZoneZoneZoneBari
wulfur

Èlen
# Zasláno: 9 Øíj 2023 07:02


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

Èlen
# Zasláno: 6 Led 2024 04:08


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist